Интериоризация? ↑
metatheo в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Недавно на семинаре к нам обратилась одна женщина, которая переживала весьма трудный период своей жизни, она не могла даже решить, что ей выбрать из меню у нее не было критерия, согласно которым она могла бы принять решение. Она сказала нам, что ситуация с меню напоминает ей всю жизнь -- она не может выбирать и всегда не удовлетворена. Что сделали мы, так это буквально создали для нее стратегию принятия решения. Мы сказали ей: "Хорошо. Вот вы должны принять решение. Обратитесь внутрь себя и скажите себе, что вы должны решить, не важно что это будет. Скажем вы пришли в
ресторан.
Скажите себе: "Я должна выбрать себе еду". Теперь снова вернитесь к сенсорному опыту и определите ваши выборы другими словами, прочтите меню. Прочитав "Гамбургер", представьте себе его, проверьте каков он на вкус, и определите положительным или отрицательным для вас является это ощущение. Затем прочтите: "Яйца под майонезом" представьте, что вы видите их перед собой, попробуйте их на вкус и определите положительно или отрицательно для вас это вкусовое ощущение".
После того, как она попыталась проделать это несколько раз, она получила способ принятия решения, и начала принимать их быстро и бессознательно во всех случаях свой жизни.
3 комментария
сначала старые сначала новые
А в данном случае приведено указание как В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОВТОРЕНИЙ ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕСС ИНТЕРИОРИЗАЦИИ.
После того, как она попыталась проделать это несколько раз, она получила способ принятия решения, и начала принимать их быстро и бессознательно во всех случаях свой жизни.
Написано, что процесс принятия решений стал быстр и бессознателен. Разве это не пример интериоризации?
Написано, что процесс принятия решений стал быстр и бессознателен. Разве это не пример интериоризации?
Интериоризация это процесс минимум из трех частей:
--первая часть - как он начинается - об этом большинство цитат
--КАК ОН РЕАЛЬНО СОВЕРШАЕТСЯ - об этом почти ничего
--какие плоды он приносит - например, - "процесс принятия решений стал быстр и бессознателен"
--первая часть - как он начинается - об этом большинство цитат
--КАК ОН РЕАЛЬНО СОВЕРШАЕТСЯ - об этом почти ничего
--какие плоды он приносит - например, - "процесс принятия решений стал быстр и бессознателен"