... ↑

metatheo 22 ноября 2009, 00:24 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Для лучшего понимания, когда же следует, а когда нет создавать новую часть.

---

Цитата из Рефрейминга:

---

Мужчина: Я бы хотел иметь часть, которая позволила бы мне расслабиться,

---

когда я сижу в кресле и слушаю лекцию или разговариваю с людьми.

---

Соответствует ли эта модель построения новой части личности?. Может

---

соответствовать, ключевой вопрос таков: "Способны ли вы расслабиться в

---

другие моменты? ".

---

Мужчина: Да.

---

Таким образом, напряжение возникает у вас тогда, когда вы попадаете в

---

определенный контекст. Таким образом, тут более целесообразно применить

---

шестишаговую модель. Если"вы построите новую часть для расслабления, она

---

будет конфликтовать с другими частями, которые порождают напряжение."

---

А у тебя нет контекстов, в которых ты преодолевал сознательные ограничения на общение с незнакомцами?