... ↑
eugzol в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Выявить субмодальность можно:
-- сравнив с серией картинок, когда никакого такого "накопления" не происходит
-- спросив прямо типа как чувство знает по картинке/картинкам, что надо усилиться
-- перебрав субмодальности и заметив, какая усиливается от картинки к картинке, затем проверив что она отвечает за антиресурсное чувство
так типа?
А изменять её в какой картинке в какую сторону -- выкрутить на начальный уровень у всех картинок начиная со второй?
3 комментария
сначала старые сначала новые
А почему это вы меня про такие вещи спрашиваете - про утилизацию субмодльностей? Это не я вам - это вы мне должны как из пушки набросать с пяток вариантов утилизации субмодальностей для данного случая.
А почему это вы меня про такие вещи спрашиваете - про утилизацию субмодльностей? Это не я вам - это вы мне должны как из пушки набросать с пяток вариантов утилизации субмодальностей для данного случая.
Мы себя дураками лучше сразу представим, не дожидаясь обоснования :))
Заглянул к себе в голову за отсутствием субъектов — эх, не всё так просто там организовалось, как хотелось бы.
Взял три картинки за один бывший рабочий день (следующая образовывалась справа от предыдущей), что существенное заметил --
1. Первая. Светлый/ясный образ себя в ээ рабочем режиме.
2. Вторая. Та же картинка, но поверх жёлтый фильтр на 20%.
3. Третья. Та же картинка, но поверх жёлтый фильтр на 95%. От исходной остались только обрывки контуров.
Вроде всё очевидно, но не тут-то было. Через пару минут стало ясно, что работать надо С ИСХОДНОЙ СУБМОДАЛЬНОСТЬЮ СВЕТЛОГО/ЯСНОГО (в смысле как выглядит комната при естественном освещении или в свете газоразрядных белых ламп). Поскольку она вызывала сильную негативную кинестетику при своей предельной активации (а в 1 именно что предельная и была). А эта жёлтая хрень поверх, соответственно, убирала эту субмодальность вместе с кинестетикой (правда вместе с возможностью работать заодно, как побочный эффект).
Очень интересно. Очень для меня важная субмодальность эта моя ясность/светлость, надо разбираться.
Мы себя дураками лучше сразу представим, не дожидаясь обоснования :))
Заглянул к себе в голову за отсутствием субъектов — эх, не всё так просто там организовалось, как хотелось бы.
Взял три картинки за один бывший рабочий день (следующая образовывалась справа от предыдущей), что существенное заметил --
1. Первая. Светлый/ясный образ себя в ээ рабочем режиме.
2. Вторая. Та же картинка, но поверх жёлтый фильтр на 20%.
3. Третья. Та же картинка, но поверх жёлтый фильтр на 95%. От исходной остались только обрывки контуров.
Вроде всё очевидно, но не тут-то было. Через пару минут стало ясно, что работать надо С ИСХОДНОЙ СУБМОДАЛЬНОСТЬЮ СВЕТЛОГО/ЯСНОГО (в смысле как выглядит комната при естественном освещении или в свете газоразрядных белых ламп). Поскольку она вызывала сильную негативную кинестетику при своей предельной активации (а в 1 именно что предельная и была). А эта жёлтая хрень поверх, соответственно, убирала эту субмодальность вместе с кинестетикой (правда вместе с возможностью работать заодно, как побочный эффект).
Очень интересно. Очень для меня важная субмодальность эта моя ясность/светлость, надо разбираться.
Ну так а что же вы меня распрашиваете с умным видом про техники субмодальностей, когда вы реале еще не завершили свои индивидуальные калибровки/настройки субмодальностей, по завершению которых только и можно начинать говорить о субмодальных техниках. Типа с тысячной в кармане пришли в автосалон и просите продемонстрировать вам какой-нибудь бентли. :)