... ↑

metatheo 02 августа 2009, 14:06 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Я буду делать следующим образом:

---

1. 1 час видео -- 3 часа вживую, как вы рекомендовали в той теме из опенметы.

---

2. Зеркалить какой-нибудь один эээ крупный элемент экспресии: движение головы, движение тела, движение рук, движение ног.

---

3. Наблюдать ЗрениемЛягушки.

---

4. Движения повторять по возможности с той же амплитудой.

---

Я еще не ставил себе цель сделать сколько-то просмотров, но 2-3 в неделю делать буду успевать. Это если на каждый час видео еще 3 часа вживую зеркалить. А если заняться просто отзеркаливание видео Бендлера, то думаю, что по часу в день мотивации хватит.