![[userpic]](/media/4587bb8388ee4725e346652254c934c26f18585afe1756ca95df939553e68845)
6 комментариев
сначала старые сначала новые
![[userpic]](/media/69a7ab71c484a5587cf1928b5404af73d19a0546aab61a943dfaa1640c2610ea)
Я буду делать следующим образом:
1. 1 час видео -- 3 часа вживую, как вы рекомендовали в той теме из опенметы.
2. Зеркалить какой-нибудь один эээ крупный элемент экспресии: движение головы, движение тела, движение рук, движение ног.
3. Наблюдать ЗрениемЛягушки.
4. Движения повторять по возможности с той же амплитудой.
Я еще не ставил себе цель сделать сколько-то просмотров, но 2-3 в неделю делать буду успевать. Это если на каждый час видео еще 3 часа вживую зеркалить. А если заняться просто отзеркаливание видео Бендлера, то думаю, что по часу в день мотивации хватит.
1. 1 час видео -- 3 часа вживую, как вы рекомендовали в той теме из опенметы.
2. Зеркалить какой-нибудь один эээ крупный элемент экспресии: движение головы, движение тела, движение рук, движение ног.
3. Наблюдать ЗрениемЛягушки.
4. Движения повторять по возможности с той же амплитудой.
Я еще не ставил себе цель сделать сколько-то просмотров, но 2-3 в неделю делать буду успевать. Это если на каждый час видео еще 3 часа вживую зеркалить. А если заняться просто отзеркаливание видео Бендлера, то думаю, что по часу в день мотивации хватит.
И об этом я еще не подумал. Для начала смотреть только одну эту запись, потому что ожидаю увидеть при многократном просматривании то, чего не увидишь, при однократном. Дзен-подход. Однако раз вы это спрашиваете, то мне теперь хочется узнать ваши рекомендации.