Калибровка/ДГ/Шепот/НК/К. - самого себя ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Формат изменения Нового Кода
1. Выберите с 3-ей позиции (метапозиции, то есть со стороны) некоторый контекст, в котором вы переживаете то поведение, которое хотите изменить (или на которое хотите повлиять).
2. Локализуйте физически этот галлюцинируемый контекст, с вашим собственным образом и звуками в этом контексте, исполняя поведение, которое вы хотите изменить, или на которое хотите повлиять, и ассоциируйтесь с вашим собственным образом (1-ая позиция), ничего не пытаясь изменить. Затем калибруйте самого себя (то есть заметьте и запомните ваше состояние); это самокалибровка. В это же время помогающий вам человек (тренер) также калибрует вашу нынешнюю реакцию на этот контекст.
Разделяющее состояние (диссоциация от безресурсного состояния)
3. Диссоциируйтесь от безресурсного состояния, перейдя в другое физическое место. Приведите себя в ресурсное состояние и ассоциируйтесь с ним, без содержания, с помощью игры Нового Кода (например, игры «Алфавит», «NASA» и т. д.). Играйте в эту игру 15 минут, чтобы вполне активировать цепи, допускающие высокопроизводительное состояние. 10
4. В конце игры (15 минут, или до полной активации цепей), сразу же и, что наиболее важно, не пытаясь как-либо сознательно повлиять на свое переживание, вернитесь физически в место представления проблемной ситуации и снова ассоциируйтесь с собственным образом. Заметьте, как изменилось ваше восприятие этой ситуации, вследствие вашего ресурсного состояния, и, если пожелаете, прорепетируйте некоторые из новых, желательных для вас форм поведения.
1 комментарий
Формат изменения Нового Кода
1. Выберите с 3-ей позиции (метапозиции, то есть со стороны) некоторый контекст, в котором вы переживаете то поведение, которое хотите изменить (или на которое хотите повлиять).
А в первом коде учили уметь делать такой выбор ИЗ ЛЮБОЙ ПОЗИЦИИ.
2. Локализуйте физически этот галлюцинируемый контекст, с вашим собственным образом и звуками в этом контексте, исполняя поведение, которое вы хотите изменить, или на которое хотите повлиять, и ассоциируйтесь с вашим собственным образом (1-ая позиция), ничего не пытаясь изменить. Затем калибруйте самого себя (то есть заметьте и запомните ваше состояние); это самокалибровка. В это же время помогающий вам человек (тренер) также калибрует вашу нынешнюю реакцию на этот контекст.
Разделяющее состояние (диссоциация от безресурсного состояния)
Здесь нужна не самокалибровка, а простой якорь, которым фиксируется доступ к проблемному состоянию. Затем, включая/выкл. этот якорь можно реализовать более точную калибровку. При этом, фактически, многократно перескакивая из первой в третью позиции.
3. Диссоциируйтесь от безресурсного состояния, перейдя в другое физическое место. Приведите себя в ресурсное состояние и ассоциируйтесь с ним, без содержания, с помощью игры Нового Кода (например, игры «Алфавит», «NASA» и т. д.). Играйте в эту игру 15 минут, чтобы вполне активировать цепи, допускающие высокопроизводительное состояние. 10
Здесь указано на двойную диссоциацию:
--за счет нового контекста
--за счет игры нк
4. В конце игры (15 минут, или до полной активации цепей), сразу же и, что наиболее важно, не пытаясь как-либо сознательно повлиять на свое переживание, вернитесь физически в место представления проблемной ситуации и снова ассоциируйтесь с собственным образом. Заметьте, как изменилось ваше восприятие этой ситуации, вследствие вашего ресурсного состояния, и, если пожелаете, прорепетируйте некоторые из новых, желательных для вас форм поведения.
Уже давно было подмечено, что последствия игр нк правильнее описывать не в терминах состояний, но в функциональных процессах состояний/уровней сознания/психики.
В данном случае, то что ДГ описывает как состояние незнания - это являет собою состояние, в котором не какие-то там знания отсутствуют - в этом состоянии просто нет возможности их как либо зафиксировать в форме слов. Ибо в этом состоянии/уровне психики происходит взаимообратимое (перекодировка) превращение сенсорного опыта в слова. Правильно назвать эти уровни по их прямой функциональности - уровни ИЗМЕНЕНИЙ.
Таким образом, нет никаких особенных "незнаний", которые вызывают изменения. Это логика типа ветки деревьев качаются и вызывают ветер. Просто, при достижении "уровня изменений" - происходит временная дизактивация текущих "содержаний" сознания. Изменения же происходят за счет двух эффектов:
--десенсибилизации вербального негатива
--последующей активизации позитива
Т.е. за процесс отвечает эээ аналоговый ресурс дезактивации вербального негатива и еще ПРОГРАММНЫЙ АЛГОРИТМ ЧЕРЕДОВАНИЯ КОНЕКСТОВ: негатив - нейтраль - позитив. Это важно. Ибо, при неправильной манипуляции последовательностью контекстов можно нагрести сколько угодно НЕГАТИВА, например: негатив - нейтраль - негатив.
Приоритет открытия и систематическое использование этого уровня психики принадлежит Эриксону. Далее, существуют и не гипнотические, и не сложно_технические_типа игр нг иные способы достижения/активации уровней психики, на которых возможна десенсибилизация вербального содержания. У нас в метапрактике такой способ называется ДЕКОДЕР. Декодер позволяет получать эффекты боле мощные чем от игр нк просто по ходу коммуникации с практически любым содержанием.
1. Выберите с 3-ей позиции (метапозиции, то есть со стороны) некоторый контекст, в котором вы переживаете то поведение, которое хотите изменить (или на которое хотите повлиять).
А в первом коде учили уметь делать такой выбор ИЗ ЛЮБОЙ ПОЗИЦИИ.
2. Локализуйте физически этот галлюцинируемый контекст, с вашим собственным образом и звуками в этом контексте, исполняя поведение, которое вы хотите изменить, или на которое хотите повлиять, и ассоциируйтесь с вашим собственным образом (1-ая позиция), ничего не пытаясь изменить. Затем калибруйте самого себя (то есть заметьте и запомните ваше состояние); это самокалибровка. В это же время помогающий вам человек (тренер) также калибрует вашу нынешнюю реакцию на этот контекст.
Разделяющее состояние (диссоциация от безресурсного состояния)
Здесь нужна не самокалибровка, а простой якорь, которым фиксируется доступ к проблемному состоянию. Затем, включая/выкл. этот якорь можно реализовать более точную калибровку. При этом, фактически, многократно перескакивая из первой в третью позиции.
3. Диссоциируйтесь от безресурсного состояния, перейдя в другое физическое место. Приведите себя в ресурсное состояние и ассоциируйтесь с ним, без содержания, с помощью игры Нового Кода (например, игры «Алфавит», «NASA» и т. д.). Играйте в эту игру 15 минут, чтобы вполне активировать цепи, допускающие высокопроизводительное состояние. 10
Здесь указано на двойную диссоциацию:
--за счет нового контекста
--за счет игры нк
4. В конце игры (15 минут, или до полной активации цепей), сразу же и, что наиболее важно, не пытаясь как-либо сознательно повлиять на свое переживание, вернитесь физически в место представления проблемной ситуации и снова ассоциируйтесь с собственным образом. Заметьте, как изменилось ваше восприятие этой ситуации, вследствие вашего ресурсного состояния, и, если пожелаете, прорепетируйте некоторые из новых, желательных для вас форм поведения.
Уже давно было подмечено, что последствия игр нк правильнее описывать не в терминах состояний, но в функциональных процессах состояний/уровней сознания/психики.
В данном случае, то что ДГ описывает как состояние незнания - это являет собою состояние, в котором не какие-то там знания отсутствуют - в этом состоянии просто нет возможности их как либо зафиксировать в форме слов. Ибо в этом состоянии/уровне психики происходит взаимообратимое (перекодировка) превращение сенсорного опыта в слова. Правильно назвать эти уровни по их прямой функциональности - уровни ИЗМЕНЕНИЙ.
Таким образом, нет никаких особенных "незнаний", которые вызывают изменения. Это логика типа ветки деревьев качаются и вызывают ветер. Просто, при достижении "уровня изменений" - происходит временная дизактивация текущих "содержаний" сознания. Изменения же происходят за счет двух эффектов:
--десенсибилизации вербального негатива
--последующей активизации позитива
Т.е. за процесс отвечает эээ аналоговый ресурс дезактивации вербального негатива и еще ПРОГРАММНЫЙ АЛГОРИТМ ЧЕРЕДОВАНИЯ КОНЕКСТОВ: негатив - нейтраль - позитив. Это важно. Ибо, при неправильной манипуляции последовательностью контекстов можно нагрести сколько угодно НЕГАТИВА, например: негатив - нейтраль - негатив.
Приоритет открытия и систематическое использование этого уровня психики принадлежит Эриксону. Далее, существуют и не гипнотические, и не сложно_технические_типа игр нг иные способы достижения/активации уровней психики, на которых возможна десенсибилизация вербального содержания. У нас в метапрактике такой способ называется ДЕКОДЕР. Декодер позволяет получать эффекты боле мощные чем от игр нк просто по ходу коммуникации с практически любым содержанием.