Калибровка/БиГи/Рефрейминг ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
образом я могу различить то, что вижу и слышу, и то, о чем я галлюцинирую?
Когда вы думаете, что это, быть может, является галлюцинацией, используете
ли для проверки кого-либо другого, спросив его о том, что он видит или
слышит.
Нет, я могу в ком угодно индуцировать любую систему убеждений, так что
то, что вы предлагаете, не будет работать. Что, если я смогу убедить
кого-либо в реальности моих галлюцинаций? В настоящее время на этом основано
большинство терапевтических систем. Психотерапевт го
ворит: "Знаете, я испытываю чувство X. Чувствуете ли вы сейчас то же
самое?" И человек отвечает: "Я не заметил, но когда вы об этом сказали, то я
с вами согласился". И вот теперь мы имеем разделяемую галлюцинацию. И мы
будем действовать так, как если бы она была основанием для выбора. Это не
будет работать.
Вы должны научиться отличать сенсорный опыт от галлюцинаций, и скорее
всего лучше начать с семьи. Вы дол -- жны определить, что происходит при
последовательно возникающей цепочке якорей. Допустим, вы замечаете, что она
начинает оценивать получаемый сенсорный опыт кинестетически, но если он
использует другой тон голоса," она оценивает визуально. Когда вы заметили
эту связь, то можете проверить это бихевиорально. Конечно, вы всегда можете
сделать это, употребляя кавычки. Вы можете сказать: "Если бы Джейн здесь и
сейчас сказала вам..." и потом превратиться в Джейн. Когда вы это делаете,
то наблюдайте за Ральфом и замечайте, возникает ли
ожидаемая вами реакция. Затем вы можете превратиться в Ральфа и
проверить другую порцию калибровки. "Если бы Ральф сказал..." Таким образом,
вы всегда можете проверить свои калибровки совершенно открыто, используя
цитаты. Или вы можете присвоить себе калибровочное аналоговое поведение,
продемонстрировать его и посмотреть, что произойдет.
У меня есть друг мим. Он в совершенстве подражает мимике и голосовым
проявлением любого человека. Вот мы разговариваем, и Денни может сказать:
"Ох, знаете, однажды я видел Джимми... ", а затем он превращается в Джимми.
Если при этом присутствует жена Джимми, то она начинает реагировать на Денни
так, как будто она замужем за ним. Все системы, которые задействованы в
общении между Джимми и его женой, будут сейчас задействованы между ней и
Денни. А затем он может превратиться в кого-нибудь еще, нее реакция
изменится.
http://lib.ru/NLP/refrejming.txt
3 комментария
сначала старые сначала новые
Женщина: Мой вопрос касается валидизации своих впечатлений. Каким
образом я могу различить то, что вижу и слышу, и то, о чем я галлюцинирую?
Когда вы думаете, что это, быть может, является галлюцинацией, используете
ли для проверки кого-либо другого, спросив его о том, что он видит или
слышит.
--Нет, я могу в ком угодно индуцировать любую систему убеждений, так что
то, что вы предлагаете, не будет работать. Что, если я смогу убедить
кого-либо в реальности моих галлюцинаций? В настоящее время на этом основано
большинство терапевтических систем. Психотерапевт говорит: "Знаете, я испытываю чувство X. Чувствуете ли вы сейчас то же самое?" И человек отвечает: "Я не заметил, но когда вы об этом сказали, то я с вами согласился". И вот теперь мы имеем разделяемую галлюцинацию. И мы будем действовать так, как если бы она была основанием для выбора. Это не будет работать.
Калибровка (сенсорной) реальности.
образом я могу различить то, что вижу и слышу, и то, о чем я галлюцинирую?
Когда вы думаете, что это, быть может, является галлюцинацией, используете
ли для проверки кого-либо другого, спросив его о том, что он видит или
слышит.
--Нет, я могу в ком угодно индуцировать любую систему убеждений, так что
то, что вы предлагаете, не будет работать. Что, если я смогу убедить
кого-либо в реальности моих галлюцинаций? В настоящее время на этом основано
большинство терапевтических систем. Психотерапевт говорит: "Знаете, я испытываю чувство X. Чувствуете ли вы сейчас то же самое?" И человек отвечает: "Я не заметил, но когда вы об этом сказали, то я с вами согласился". И вот теперь мы имеем разделяемую галлюцинацию. И мы будем действовать так, как если бы она была основанием для выбора. Это не будет работать.
Калибровка (сенсорной) реальности.
Вы должны научиться отличать сенсорный опыт от галлюцинаций, и скорее
всего лучше начать с семьи. Вы должны определить, что происходит при
последовательно возникающей цепочке якорей. Допустим, вы замечаете, что она
начинает оценивать получаемый сенсорный опыт кинестетически, но если он
использует другой тон голоса," она оценивает визуально. Когда вы заметили
эту связь, то можете проверить это бихевиорально. Конечно, вы всегда можете
сделать это, употребляя кавычки. Вы можете сказать: "Если бы Джейн здесь и
сейчас сказала вам..." и потом превратиться в Джейн. Когда вы это делаете,
то наблюдайте за Ральфом и замечайте, возникает ли ожидаемая вами реакция.
Затем вы можете превратиться в Ральфа и проверить другую порцию калибровки.
"Если бы Ральф сказал..." Таким образом, вы всегда можете проверить свои калибровки совершенно открыто, используя цитаты. Или вы можете присвоить себе калибровочное аналоговое поведение, продемонстрировать его и посмотреть, что произойдет.
Калибровки с помощью аналогового поведения и цитат.
всего лучше начать с семьи. Вы должны определить, что происходит при
последовательно возникающей цепочке якорей. Допустим, вы замечаете, что она
начинает оценивать получаемый сенсорный опыт кинестетически, но если он
использует другой тон голоса," она оценивает визуально. Когда вы заметили
эту связь, то можете проверить это бихевиорально. Конечно, вы всегда можете
сделать это, употребляя кавычки. Вы можете сказать: "Если бы Джейн здесь и
сейчас сказала вам..." и потом превратиться в Джейн. Когда вы это делаете,
то наблюдайте за Ральфом и замечайте, возникает ли ожидаемая вами реакция.
Затем вы можете превратиться в Ральфа и проверить другую порцию калибровки.
"Если бы Ральф сказал..." Таким образом, вы всегда можете проверить свои калибровки совершенно открыто, используя цитаты. Или вы можете присвоить себе калибровочное аналоговое поведение, продемонстрировать его и посмотреть, что произойдет.
Калибровки с помощью аналогового поведения и цитат.
У меня есть друг мим. Он в совершенстве подражает мимике и голосовым
проявлением любого человека. Вот мы разговариваем, и Денни может сказать:
"Ох, знаете, однажды я видел Джимми... ", а затем он превращается в Джимми.
Если при этом присутствует жена Джимми, то она начинает реагировать на Денни
так, как будто она замужем за ним. Все системы, которые задействованы в
общении между Джимми и его женой, будут сейчас задействованы между ней и
Денни. А затем он может превратиться в кого-нибудь еще, нее реакция
изменится.
Калибровка с помощью полной пантомимики.
проявлением любого человека. Вот мы разговариваем, и Денни может сказать:
"Ох, знаете, однажды я видел Джимми... ", а затем он превращается в Джимми.
Если при этом присутствует жена Джимми, то она начинает реагировать на Денни
так, как будто она замужем за ним. Все системы, которые задействованы в
общении между Джимми и его женой, будут сейчас задействованы между ней и
Денни. А затем он может превратиться в кого-нибудь еще, нее реакция
изменится.
Калибровка с помощью полной пантомимики.