... ↑

Хм, не думаю что тебе будут полезна аудиозапись лаборатории...

Будет.

Вся запись возможно не нужна. Сам процес тренировки- он достаточно индивидуален и сложно обобщить чужой опыт при своей малой практике..

---

Меня интересует в основном процессуальные инструкции, которые ты рассказывал в начале предыдущих лабораторий.

запись есть.