Свойства мышления в целом это вам не шутки ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Размер чанка только так кажется, что его легко изменить. На самом деле, размер чанка контролируется не отдельной метапрограммой. Размер чанка (и данная метапрограмма) есть частное следствие ориентации мышления в целом на лево полушарный способ/стиль/активность. Такая ориентация мышления складывается в юном возрасте и, как правило, не поддается дальнейшей корректировке.
3 комментария
сначала старые сначала новые
Цитата из книги : "Данная метапрограмма определят тот промежуток времени, через который человек начинает испытывать стимульную перегрузку и, следовательно, нейросемантический стресс". И деление людей в рамках этой программы происходит на непомехоустойчивых и помехоуйсточивых.
Низкая помехоустойчивость в первую очередь определяется астеническим, астено-невротическим, психастеническим складом субъекта. Типично, такие вещи диагностируют в качестве пограничных характерологических свойств. Работу по изменению данных свойств производить вполне целесообразно. Но это длительная и, скорее, профилактическая работа, ибо как даже оголодавший мастиф никогда не будет похож на пуделя, так и астенический по своему складу субъект никогда не станет своею противоположностью.
Низкая помехоустойчивость в первую очередь определяется астеническим, астено-невротическим, психастеническим складом субъекта. Типично, такие вещи диагностируют в качестве пограничных характерологических свойств. Работу по изменению данных свойств производить вполне целесообразно. Но это длительная и, скорее, профилактическая работа, ибо как даже оголодавший мастиф никогда не будет похож на пуделя, так и астенический по своему складу субъект никогда не станет своею противоположностью.
Сам я непомехоустойчивый... Мой "низкий уровень экранирования внешних стимулов" ведет к рассредоточенности внимания и повышенному возбуждению в различных ситуациях, в которых обычный человек быстро приходит в норму или вообще остается нейтральным. Какой-нить стимул (каким бы он не был) может повлиять на мое настроение так что оно.. либо станет мегапозитивным, либо за секунду упадет в яму. То есть эмоции хм.. не очень стабильны и более того порой достигаю предельных границ.
Для этого есть субмодальная техника "Ориентация на внешнее, ориентация на внутреннее".
Например, если я начинаю волноваться... то волнение очень сильно нарастает и выражается в РЕЗКОМ и ОЧЕНЬ сильном скачке адреналина... соответственно потоотделение, учащенное сердцебиение, дрожь в руках, зажимается дыхание. В таких условиях мне очень сложно заниматься сознательным контролем этой метапрограммы.
Скачкообразный рост волнения взывает к профилактическому применению:
--антифобических техник
--стратегии реагирования на критику (Андреасов)
Для этого есть субмодальная техника "Ориентация на внешнее, ориентация на внутреннее".
Например, если я начинаю волноваться... то волнение очень сильно нарастает и выражается в РЕЗКОМ и ОЧЕНЬ сильном скачке адреналина... соответственно потоотделение, учащенное сердцебиение, дрожь в руках, зажимается дыхание. В таких условиях мне очень сложно заниматься сознательным контролем этой метапрограммы.
Скачкообразный рост волнения взывает к профилактическому применению:
--антифобических техник
--стратегии реагирования на критику (Андреасов)
Эта метапрограмма также, как замечает Майкл Холл, отражается на том, что температура кистей моих рук и стоп в среднем ниже температуры тела... поэтому они всегда влажные. =( Вся эта байда оч. мешает мне при общении с девушками. Вот-ссс )))
Девушки ждать не будут. Надо эээ переориентироваться от Х. к более практичным техникам первого кода.
Кто-нибудь может посоветовать мне эм... какие-нибудь техники по смене метапрограмм БЕЗ СОЗНАТЕЛЬНОГО контроля? Хмм.. может быть тут сработает тот же самы "Взмах" или "Шестишаговый рефрейминг" ? Буду благодарен любой ОС.
(1) Забыть про Холла.
(2) Систематически поработать с техниками из андреасовского набора.
Девушки ждать не будут. Надо эээ переориентироваться от Х. к более практичным техникам первого кода.
Кто-нибудь может посоветовать мне эм... какие-нибудь техники по смене метапрограмм БЕЗ СОЗНАТЕЛЬНОГО контроля? Хмм.. может быть тут сработает тот же самы "Взмах" или "Шестишаговый рефрейминг" ? Буду благодарен любой ОС.
(1) Забыть про Холла.
(2) Систематически поработать с техниками из андреасовского набора.