... ↑
georgius в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
>> момент разговора с ним, блин.......
> Ну, так и встаньте на позицию собственного подсознания:
> --оно знает, что калибровка КГД это обязательно скучный ритуальный процесс, да еще и
> требующий специального контекста. Зачем же оно, подсознание, будет дарить вам порцию внимания
> для отслеживания КГД в жизни? Я серьезно.
Как быть? Придумать учебный контекст, в котором выделение внимания на калибровку КГД будет сопровождаться неким кинестетическим поощрением?
3 комментария
сначала старые сначала новые
Как быть? Придумать учебный контекст, в котором выделение внимания на калибровку КГД будет сопровождаться неким кинестетическим поощрением?
Можно поощрением. А можно использовать якоря:
--якорь1 будет обеспечивать накопление/утилизации ресурса основного процесса тренировки - активизацию внимания. Набираете много много примеров из памяти и из жизни, когда активизировалось ваше внимание
--якорь2 будет обеспечивать вкл. именно начала тренировки. Набираете примеры, когда вы что-то дежурно/привычно/экстра ординарно начинаете. Самое самое начало.
--прикидываете на что похожи примерные ситуации, в которых вы хотели бы потренироваться и задействуете Я1+Я2.
--а потом, после удачной тренировки применяете поощрение
Можно поощрением. А можно использовать якоря:
--якорь1 будет обеспечивать накопление/утилизации ресурса основного процесса тренировки - активизацию внимания. Набираете много много примеров из памяти и из жизни, когда активизировалось ваше внимание
--якорь2 будет обеспечивать вкл. именно начала тренировки. Набираете примеры, когда вы что-то дежурно/привычно/экстра ординарно начинаете. Самое самое начало.
--прикидываете на что похожи примерные ситуации, в которых вы хотели бы потренироваться и задействуете Я1+Я2.
--а потом, после удачной тренировки применяете поощрение
Ага, и после тренировки задействовать Я1+Я2 в различных произвольных контекстах... Спасибо, обязательно попробую на днях.
Угм.