...  ↑

--Сразу запланируй:
-несколько полноразмерных проведений методик
-полуавтоматических, например, 6шр на шести якорях
-на одном якоре с одним сигналом о том, что процесс реализован:
--Я не довёл эти техники до полуавтоматического исполнения пока... Зато теперь есть отдельный повод.
А сейчас и не нужна полная метанойя автоматизма:
--надо только пару-тройку раз проделать стандартный рефрейминг на каких-то символических задачах
--поставить каждый шаг на якорь
--затем работать с прибором