То есть, повторять одно и то же скучное (имя, дату рождения) и переводить фокус постоянно активируя периферическое зрение -- это способы осознания и УДЕРЖАНИЯ от транса??Начнем с того, что автоматическое вождение -- это транс. Поэтому удерживать нужно в трансе, в нужном трансе.
-- а автоматическая ходьба по улице в раздумье о вещах,Это может быть, а может не быть трансом. Скорее всего нет. Потому что большинство людей не обладают навыками удержания транса в движении. Даже если они могут различать для себя где транс, а где не транс. А в авто -- самое то ситуация, сидишь, периферическое зрение активировано, фокус сужен, движения минимальные и ритмичные. Если еще при этом повторять скучные и однообразные слова как мантру -- это верный способ трансовать.Автоматическое движение или делание чего-либо на автомате -- не есть признак транса.Бэйтсон с Эриксоном как-то смотрели фильм и различали танцующих дикарей -- кто в трансе, а к то нет.
а просто ходьба без раздумий о том, какую мышцу сократить и насколько повернуть определенный сустав и куда переместить центр тяжести - это тоже транс? или сидение на стуле без раздумий о том, сколько воздуха вдохнуть и в какой момент выдохнуть - это транс?