С1-я1 - С2-я2 -С3-я3. ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Получается так, что "скользящий якорь" является процедурой в основном гипнотической. И посему, с. якорь проще устанавливать на ком-то или делать "тебе якорь".
Если бы мне приспичило ставить себе скользящий якорь, что я бы действовал так:
(1) Закрепил внизу ноги/ руки якорь1 на хорошо отсортированный набор слабовыраженных примеров некоего состояния - С1.
(2) Отступив немного вверх, я бы поставил якорь2 на средне выраженный по интенсивности набор примеров того же состояния - С2.
(3) И далее, поставил бы якорь3 на максимально выраженные по интенсивности примеры состояния - С3.
Далее, надо их тестировать. Отлаживать и прочее.
1 комментарий
Спасибо!