[userpic]

... ↑

metanymous в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты
  Предварительная опись выявленных моделей ОпенМеты metanymous
    ... metanymous
Наступило необычное состояние - состояние повышенного восприятия сенсорной реальности. Особенно - звуки за окном - поверх установившейся внутренней Тишины особенно четко воспринимались два-три разноголосых птичьих чириканья, голоса прохожих, низкочастотное "дыхание" проезжей части. В воздухе словно "повис" солнечный свет, отражаясь на крашеной двери, от стен и потолка, рассеиваясь в белых оконных шторах.
Это в первую очередь работает причина (3). Воздушная среда образует неразрывный континуум от поверхности тела до... куда хватит воображения... до космоса :) Но только это не воображение, а реликтовое кинестетическое восприятие, которое мы совершенно не используем. ВнешняяКинестетика:
16 Модели ~МентальныхРеликтов (РеликтовСознания).
http://www.livejournal.com/community/openmeta/37584.html?thread=412368#t412368
Вторым шагом я начал выполнять в таком состоянии ПовДых. Начинаю накапливать визуальный якорь (пламя свечи) на состояние Поверхностного Дыхания.
Причина (4).
На минуту отвлекся - решил сунуть в пламя фантик от конфеты)...фантик на проверку оказался состоящим из современных пластиковых материалов :). Они имеют обыкновение прилипать к поверхностям возле которых горят. "Поверхностью" оказался мой палец. Ожог. Больно.
Через минуту на пальце проступили беловатые контуры. Боль мешала продолжать Выполнять упражнение - сохранять фокус внимания на конусе пламени, но тут меня озарило!
Возвращаюсь к своему "горящему" пальцу. Чтобы получить особенное удовольствие при переходе границы боль-комфорт, достаточно опустить палец в холодную воду. Удовольствие - неописуемое! Набираю стакан ледяной воды, ставлю рядом со свечой, и начинаю ожидать перехода в состояние ПоверхностногоДыхания. И каждый раз, при едва заметном переходе к состоянию ПовДыха добросовестно "поощряю" Субстрат приятным купанием пальца. Переход произошел намного быстрей...часы показали что пока я сидел у свечи, прошло 40 минут, ...в то время как субъективное ощущение времени составляло минут 15-20. (Хм...в тот момент я о времени не думал..)
Причина (5) - сопровождение формированием динамики текущего состояния сознания.
Еще одну тонкость эксперимента я осознал уже впоследствии. "Язычок" пламени очень чутко РЕАГИРУЕТ НА ДЫХАНИЕ. Чем дыхание поверхностнее и медленнее, тем менее подвижно пламя свечи, и тем легче выполнять отражение. Такая зависимость автоматически и плавно переключает Субстрат в нужное состояние.
Причина (4.1).
Вспоминаю, как metanymous рассказывал о старом цыганском способе приручать необъезженных молодых лошадей. Дрессировщик держит на длинной привязи бегущую по кругу лошадь и постоянно осыпает ее ударами хлыста. Когда лошадь подходит чуть ближе к дрессировщику, к центру круга, интенсивность ударов ослабляют. К лошади приходит "понимание", что чем ближе она к дрессировщику, тем комфортнее для нее. И так шаг за шагом животное начинает полностью доверять дрессировщику свое "присутствие" рядом.
По-моему у Карен Прайор это немного иначе описано :)

5 комментариев

сначала старые сначала новые