Некоторые результаты ↑

ieronim 17 августа 2004, 20:42 в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

Действия:

---

1) Сплю в другой комнате, где нет ТВ, так чтобы телевизор не цеплял и не переносил настрой сна в бодрствование

---

2) Сразу после подъема перехожу к утренним процедурам и за это время перехожу в бодрствование окончательно.

---

Результаты:

---

1) Быстрее перехожу от сна к бодрствованию, фаза «полупроснувшись» сильно сократилась во времени.

---

2) Днем включаю ТВ – интенсивной вялости не ощущаю, хотя, кажется, осадок какой-то остался.