[userpic]

Re: ЕстественныеЯкоря сстояний перед засыпанием ↑

ex_ancorv в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)

> ранее засыпание может являться ЕстественнымЯкорем (символом) БеспроблемногоСостоянияПриЗасыпании
---------------------------
Да, возможно. Но для того чтобы оценить это статистически нужно понаблюдать за бОльшим количеством случаев РаннегоЗасыпания, чем я пока обладаю. О результате сообщу.
>Раннее засыпание = автоматически эквивалентно:
--беспроблемному засыпанию
--"детскому" засыпанию :)
---------------------------
Возможно конечно.
Появилась еще вот какие мысли
1. В темное время суток состояние сна более естественно для человека.
Были эксперименты по сенсорной депривации, когда человека помещали в комнату без сенсорных раздражителей (полное отсутствие визуальных раздражителей, а А и К то что сам сможешь сгенерировать). В этом состоянии человек начинает переходить в состояние сна чаще и чаще. Я точно не помню временных рамок экспериментов, но потом человек полностью уходит в "спячку".
Даже при закрытых глазах повышается альфа-активность коры головного мозга. А альфа-волны являются признаками сонного состояния. Соответственно при снижении уровня освещенности будет происходить то же самое.
2. Сон в древное (светлое) время суток при той же протяженности более продуктивен. Видимо световая активность косвенно влияет на ускорение необходимых обменных процессов проходящих во время сна. Активность симпатики в светлое время суток больше, чем парасимпатики. Соответственно привязка к обмену веществ и косвенно к мозговой активности.