Re: Канарейка № 3  ↑

Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – можно идти на дискотеку (8 с).
Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – и самому пора заняться физкультурой (одновременно: 8 с).
Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – познакомлюсь с соседями! (80 с).

Замечания по выполнению:
Много времени уходило на внутреннее проговаривание ритуальной фразы "Это замечательно, что" и на повторение предложенного критерия, а также на запись пришедшего положительногоР.
Т.к. время поиска к третьему случаю возросло, а не уменьшилось, проанализировал причины: частично могла сыграть роль аудиальная постановка вопроса, но основным тормозящим фактором было внутреннее возражение: "У меня нет жены; я и так ее не слышу..." К тому же к слову "жена" у меня есть высокое значимое отношение :-)

Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – можно идти на дискотеку (8 с).
______________________
А почему это любому человеку должно быть ясно, что ходить на дискотеку это хорошо?
--научимся с соседями новым танцам на дискотеке

Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – и самому пора заняться физкультурой (одновременно: 8 с).
_______________________
--напоминает, что пора заняться шейпингом

Это замечательно, что она прыгает как слон, - ни мне, ни соседям сна нету, – познакомлюсь с соседями! (80 с).
_______________________
--проверю в деле навыки раппорта для конфликтных ситуаций

Замечания по выполнению:
Много времени уходило на внутреннее проговаривание ритуальной фразы "Это замечательно, что" и на повторение предложенного критерия, а также на запись пришедшего положительногоР.
_________________________
Это все таки надо проделывать в начале тренировок:
1 вырабатывает привычку отвечать на реплику как в айкидо - пролностью ее принимая!
2 служит тригерром для вкл/выкл всей метанойи - да, да - ну нее вкл происходит через слова. А самое главное, тогда и вся метанойя управляется от слов! Если так не сделать - устанавливающаяся метанойя пойдет генерализоваться неконтролируемо, как пожар, и начнет переконореивачивать весь собственный внутренний мир! Я не собираюсь разводить антимонии на тему хорошо это или плохо - просто это получается угроза неконролируемой внутренней рансформации. распространяющейся как цепная реакция - чаще (так это и происходит в реальной жизни) срабатывает аварийная система пожаротушения (внутренние возражения) - и обучающийся просто забрасывает все эти штуки с рефреймингом.

Т.к. время поиска к третьему случаю возросло, а не уменьшилось,
______________________
Начинай считать время ПОСЛЕ того как произнес ритуальную формулу.

проанализировал причины: частично могла сыграть роль аудиальная постановка вопроса, но основным тормозящим фактором было внутреннее возражение: "У меня нет жены; я и так ее не слышу..." К тому же к слову "жена" у меня есть высокое значимое отношение :-)
_____________________
Да, в канарейку попала нечаянно индивидуально-значимая информация. Поэтому так важно работать с абстрактным объектом и его свойствами вначале.