Рефрейминг с/через ОМ ↑

meta_eugzol 10 мая 2011, 17:03 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Сделал несколько рефреймингов с окружающим миром. Также ещё до этого часто гулял по городу по случайным маршрутам. Сегодня в таком неопределённом настроении пошёл "куда глаза глядят", сделал какие-то случайные повороты, зашёл в какой-то симпатичный дворик со скамейками и берёзками вокруг. Просто посидел, поглядел на просвечивающее сквозь зелёные листья солнце, сразу в голове мысли как-то добрее и адекватнее стали. Как только пересёк ограду двора сразу опять противный туман начал захватывать рефлексию. Но впечатление от того места осталось достаточным, чтобы выправить общий ход мыслей на позитив.