Показаны записи 431 - 440 из 444
Вкус кремового кофе
И клавиш стук чуть слышный
И буквы, как цепочку
Я на экране вижу
Проем окна размытый
И тихий птичий лепет
Затихший шум машины
Я провожаю небо.
И клавиш стук чуть слышный
И буквы, как цепочку
Я на экране вижу
Проем окна размытый
И тихий птичий лепет
Затихший шум машины
Я провожаю небо.
http://metapractice.livejournal.com/150387.html
Тренирую некоторое время декодер, описание которого брал еще из старой темы на опенмете, про "мытье риса". Сегодня заметил за собой такую вещь. При проходе по траектории, помимо выделение полисенсорных объектов, я заметил, что часто непроизвольно выстраивал траекторию вдоль объектов, имеющие схожие признаки. Например: блики от фонаря на куске стекла->свет фонаря->свет окон->луна. Или, серый асфальт->серое дерево->серое небо. Или, круглая монетка->круглый сигнал светофора->солнце. Или стук моих ботинок об асфальт->стук трости прохожего->стук забываемых свай. При этом одна последовательность может идти параллельно с другой, поочередно выделяя элементы то из одной цепочки, то из другой. Такая проходка допустима в рамках тренировки декодера?
Тренирую некоторое время декодер, описание которого брал еще из старой темы на опенмете, про "мытье риса". Сегодня заметил за собой такую вещь. При проходе по траектории, помимо выделение полисенсорных объектов, я заметил, что часто непроизвольно выстраивал траекторию вдоль объектов, имеющие схожие признаки. Например: блики от фонаря на куске стекла->свет фонаря->свет окон->луна. Или, серый асфальт->серое дерево->серое небо. Или, круглая монетка->круглый сигнал светофора->солнце. Или стук моих ботинок об асфальт->стук трости прохожего->стук забываемых свай. При этом одна последовательность может идти параллельно с другой, поочередно выделяя элементы то из одной цепочки, то из другой. Такая проходка допустима в рамках тренировки декодера?
Хорошо, больше такого употреблять не буду :)
Привнесение денег очень простое - есть куча сервисов по их переброске. Веб кошельки, например, или карта "Кенгуру" от Евросети. Можно с терминалов отправлять.
Лично я буду работать в любом предложенном формате.
Лично я буду работать в любом предложенном формате.
Уважаемый metanymous, что вы скажете о книге Андреаса "Шесть слепых слонов"?
Не у одного меня ассоциации с REM возникли :)
Завтра попробую на свежую голову сделать и при естественном освещении.
Vr (открытые глаза) - состояние ожидания появления какого-то воспоминания, будто вот-вот что-то должно вспомниться
Vr (закрытые глаза) - состояние активного поиска какой-то информации в памяти.
Vc (открытые глаза) - состояние мобилизованности к творчеству, как будто вот-вот начну что-то придумывать
Vс (закрытые глаза) - состояние мечтания (не придумывания, а просто мечтания ради мечтания)
Ar -(открытые глаза) - состояние активного обдумывания
Ar -(закрытые глаза) - пусто, почти никаких ощущений
Ac -(открытые глаза) - состояние прислушивания к чему-то
Ac -(закрытые глаза) - пусто, почти никаких ощущений
K - (открытые глаза) - тяжесть, собранность
K - (закрытые глаза) - сразу хочется выпрямиться в струнку, оттолкнуться от того, что внизу
Ad - (открытые глаза) - сразу включился внутренний диалог
Ad - (закрытые глаза) - появляется веселость
Не знаю, так или нет надо было описать, писал сразу что чувствовал.
Vr (закрытые глаза) - состояние активного поиска какой-то информации в памяти.
Vc (открытые глаза) - состояние мобилизованности к творчеству, как будто вот-вот начну что-то придумывать
Vс (закрытые глаза) - состояние мечтания (не придумывания, а просто мечтания ради мечтания)
Ar -(открытые глаза) - состояние активного обдумывания
Ar -(закрытые глаза) - пусто, почти никаких ощущений
Ac -(открытые глаза) - состояние прислушивания к чему-то
Ac -(закрытые глаза) - пусто, почти никаких ощущений
K - (открытые глаза) - тяжесть, собранность
K - (закрытые глаза) - сразу хочется выпрямиться в струнку, оттолкнуться от того, что внизу
Ad - (открытые глаза) - сразу включился внутренний диалог
Ad - (закрытые глаза) - появляется веселость
Не знаю, так или нет надо было описать, писал сразу что чувствовал.
Очень много информации. Очень. Я уже подзабросил опенмету читать, с лихвой хватает кусочков из метапрактика. Рефрейминг на время отложил, решил более подробно выучить примеры фраз из "Лягушек" и "Рефрейминга". Вплотную занялся EMDR. Одно негативное состояние "стер" практически до нуля, причем "в ноль" оно перешло скачком, после третьего сеанса.
Думаю, пора составлять уже план работы, а то очень много всего, много работы, боюсь, начну что-то упускать.
Думаю, пора составлять уже план работы, а то очень много всего, много работы, боюсь, начну что-то упускать.
Вопрос: когда мы работаем в рефрейминге, то экологию обеспечивает шаг, на котором мы обращаемся с вопросом, есть ли части, которые возражают против выбранных новых вариантов поведения. А как соблюдается экология в EMDR? И как учитываются вторичные выгоды "стираемых" реакций?
Дочитали до конца.