Ага, понял. Так тогда разумно ограничить и контекст высказывания намерения. Или якорь какой-нибудь сделать в дополнение к словам. Все слова-то тоже сложно контроллировать.
Даже не только действия. Даже просто высказывание НАМЕРЕНИЯ. Которое после однократного акта только высказывания делается неотменяемым.Шаг дальше - даже если только ПОДУМАЛ о цели? :)
Вы можете использовать концепция энергии со вашими пациентами. Вы можете сказать что человек очень сильно похож на автомобиль. Вы просыпаетесь с утра с полным баком бензина, или полным баком энергии, и просто движение/работа по ходу дня использует вашу энергию. Вы идете спать ночью, и вы наполняете энергией для следующего дня. Вы можете брать только вот столько энергии внутри определенных пределов. Тогда как вы идете использовать эту энергию? "Вы используете её всю в беспокойстве", указал я пациенту у которого была ритуальная, фобическая, паническая реакция на его телепередачу. Сильная одышка, дыхание, и в течение 15 минут он будет стоять трясясь, и трясясь, и пыхтеть, и его сердце будет колотить, и затем они скажут, "Ты включен", и он будет передавать через ТВ с величайшим из облегчений. Но каждый день он становился всё более жалким. Впервые это началось с минуты или двух; к тому времени как он пришел увидеть меня это выстроилось до 15 минут. Он предвидел 20 минут, 30 минут, час; и это начинало мешать его другой работе на станции. Я дал ему эту концепцию вот такого количества энергии в день после того как я обнаружил какими были его привычки сна. Как вы и будете ожидать, очень ритуальные. Всегда в кровати в определенный час. Всегда вставший в определенный час. После того как я сделал так что эта концепция энергии стала вколоченной ему в голову, я указал ему, почему бы не использовать эту энергию, которую он тратит таким путем? (Демонстрирует одышку.) Как много глубоких приседаний это займёт каждый день?
You can use the concept of energy with your patients.You can say a person is very much like an automobile.You wake up in the morning with a full tank of gaso-line, or a full tank of energy, and just running throughthe day uses up your energy. You go to sleep at night,and you fill up on energy for the next day. You cancarry only so much energy within certain limits. Thenhow are you going to utilize that energy? "You use itall in worrying," I pointed out to a patient who hada ritualistic, phobic, panicky reaction to his televisionbroadcast. Forced panting, breathing, and for 15 min-utes he would stand gasping, and gasping, and chok-ing, and his heart would pound, and then they wouldsay, "You're on," and he'd broadcast over TV with thegreatest of ease. But each day he became increasinglymore miserable. At first it started with a minute ortwo; by the time he came to see me it was built up to15 minutes. He was looking forward to 20 minutes,30 minutes, an hour; and it was beginning to interferewith his other work at the station. I gave him thatconcept of so much energy a day after I found outwhat his sleeping habits were. As you would expect,rather ritualistic. Always in bed at a certain hour. Al-ways up at a certain hour. After I got that conceptof energy pounded into his head, I pointed out tohim, why not use up that energy that he spent thatway? (Demonstrating panting.) How many deep squatswould it take each day?Conversations with Milton H. Erickson (Erickson, Haley)
Нет, женщина сразу пришла и сказала: я хочу, чтобы муж узнал, что у меня были романы, и мы могли либо разойтись, либо построить отношения на этой основе. Касательно мужа, он в какой-то мере сопротивлялся. Но он - как по рассказу выходит - сразу же называл все подозрительные детали, которые замечал по возвращению. Так что мне тоже не кажется это парадоксальным. Э. лишь дождался, пока он сам задумчиво произнесет напрашивающийся вывод вслух, и усилил его. "А чем именно ваша жена отличается от любой другой женщины?" :)
Эриксон описывает случай, как на демонстрации предлагал шесть раз сигарету субъекту, как бы невзначай каждый раз отворачиваясь от него (в ответ на вопрос подговоренных ассистентов). В итоге субъект целиком амнезировал этот эпизод вместе с желанием покурить. Дальше рассказывает, что примерно по такой же схеме предлагал субъекту захватить интересную книгу прочитать, каждый день говорил что сходил в библиотеку, но при этом не смог её захватить. В итоге на какой-то день субъект спросил "Какую книгу?". И как некий его коллега обещал детям починить стол для игрушечного поезда, и каждый раз вынужден был ехать на вызов. В итоге он вместе с детьми починил стол, но те затем просто вышли из комнаты.Ведь есть сорт аналогичных ментальных себе-процессов?А как в аналогичной схеме с каждым циклом не получения конечного результата ПОДДЕРЖИВАТЬ (или даже УСИЛИВАТЬ) мотивацию?