Показаны записи 181 - 190 из 265
Где? А ведь действительно! Я мысленно отслеживал траекторию, а в тексте почти никаких указаний на пространственное положение не дал!
"ощущение тяжести в веках" - нет, скорее была резь в глазах. Да, это не было описанием восприятия - домысел, интерпретация.
Про петли - понял.
Про "одно тренируем за раз" - понял.
Что касается Трансформейшн - да, читал. Пару раз с промежутком в полгода, наверное. Сейчас читаю третий раз, стараясь быть дотошным. Прочитал введение и главу про "простые методы наведения". Сверял непонятные места с английским оргигиналом, конспектировал. Остановился и не собираюсь двигаться дальше пока не проработаю как следует практику-декодер-составление описаний. Собственно, я помню, что у истоков Декодера вы приводили ссылку на три упражнения из этой книги. К ним и иду.
"ощущение тяжести в веках" - нет, скорее была резь в глазах. Да, это не было описанием восприятия - домысел, интерпретация.
Про петли - понял.
Про "одно тренируем за раз" - понял.
Что касается Трансформейшн - да, читал. Пару раз с промежутком в полгода, наверное. Сейчас читаю третий раз, стараясь быть дотошным. Прочитал введение и главу про "простые методы наведения". Сверял непонятные места с английским оргигиналом, конспектировал. Остановился и не собираюсь двигаться дальше пока не проработаю как следует практику-декодер-составление описаний. Собственно, я помню, что у истоков Декодера вы приводили ссылку на три упражнения из этой книги. К ним и иду.
Я люблю стоять на набережной Невы и смотреть по сторонам, легко касаясь пальцами шероховатых перил.
Я вижу водную гладь, с шероховатыми островками ряби на середине реки. А у противоположного берега в отражении серой воды я замечаю облупившиеся стены Петропавловской крепости. Двенадцать часов - и я слышу традиционный оглушительный выстрел пушки. Взгляд замечает облачко дыма вдалеке, и вслед за ним устремляется ввысь по желтой стреле шпиля Петропавловки, как будто указывающей путь прямо в небеса.
Было непросто скомпоновать картинку.
Я хотел переместить внимание от себя на шпиль Петропавловки и увязать с ним ощущения. Перемешать внимание пробовал по схеме 1-2, 2-3, 3-4 - т.е. такими вот "шажками". Когда все составил, подумал, что практически не отследил схему восприятий В,А. Следил только чтобы последним было К. Плюс к тому, включил в последнее предложение слово "указывающей", чтобы увязать это с пальцем руки, о которой упоминаю в самом первом предложении.
Интересно, как это читается/воспринимается со стороны...
Я вижу водную гладь, с шероховатыми островками ряби на середине реки. А у противоположного берега в отражении серой воды я замечаю облупившиеся стены Петропавловской крепости. Двенадцать часов - и я слышу традиционный оглушительный выстрел пушки. Взгляд замечает облачко дыма вдалеке, и вслед за ним устремляется ввысь по желтой стреле шпиля Петропавловки, как будто указывающей путь прямо в небеса.
Было непросто скомпоновать картинку.
Я хотел переместить внимание от себя на шпиль Петропавловки и увязать с ним ощущения. Перемешать внимание пробовал по схеме 1-2, 2-3, 3-4 - т.е. такими вот "шажками". Когда все составил, подумал, что практически не отследил схему восприятий В,А. Следил только чтобы последним было К. Плюс к тому, включил в последнее предложение слово "указывающей", чтобы увязать это с пальцем руки, о которой упоминаю в самом первом предложении.
Интересно, как это читается/воспринимается со стороны...
Тогда, наверное, так:
Расширение 1:
1-2
1-2-3
1-2-3-4
Расширение 2:
1-3
1-3-4
1-2-3-4
Картинку, что ли нарисовать...
Расширение 1:
1-2
1-2-3
1-2-3-4
Расширение 2:
1-3
1-3-4
1-2-3-4
Картинку, что ли нарисовать...
Если в этом описании везде на острие внимания будет присутствовать "я"? Что тогда получится?
Раздувающийся шарик... в конце концов лопнет! :)
Раздувающийся шарик... в конце концов лопнет! :)
Хм... Как-то получается, что везде где есть описание действия прицепляется и внимание.
Кстати еще! Я почему-то все время забываю про то, что здесь у ответов есть заголовки!!! А без них содержимое ответа недопонимается...
"От манипулирования телом к манипулированию чистым вниманием."
"Внимание к действию... действие внимания"
Возможно, в следующем описании переход будет почетче:
Слегка покачиваясь на своих ногах я оглядываю лес.
Обвожу взором стволы замшелых деревьев и слушаю шум листвы.
Вдруг я замечаю, как что-то мелькнуло между деревьями.
Мое зрение расфокусировавшись наблюдает окружающее пространство и вскоре я вновь замечаю белое пятно.
Кажется, что шум стихает в тот момент и видны мельчайшие движения цветных пятен вокруг.
Наконец мое внимание вознаграждается - я успеваю увидеть белоснежного кролика в просвете между деревьями.
Кстати еще! Я почему-то все время забываю про то, что здесь у ответов есть заголовки!!! А без них содержимое ответа недопонимается...
"От манипулирования телом к манипулированию чистым вниманием."
"Внимание к действию... действие внимания"
Возможно, в следующем описании переход будет почетче:
Слегка покачиваясь на своих ногах я оглядываю лес.
Обвожу взором стволы замшелых деревьев и слушаю шум листвы.
Вдруг я замечаю, как что-то мелькнуло между деревьями.
Мое зрение расфокусировавшись наблюдает окружающее пространство и вскоре я вновь замечаю белое пятно.
Кажется, что шум стихает в тот момент и видны мельчайшие движения цветных пятен вокруг.
Наконец мое внимание вознаграждается - я успеваю увидеть белоснежного кролика в просвете между деревьями.
Читаю "эффект сокращения" - и сразу начинаю соображать, что же это за метод такой. Потом до меня доходит, что имеется в виду "чтобы сделать текст короче". :) Шарики за ролики заехали.
В каком объеме/количестве надо оставлять "Я" в сложных предложениях? Посмотрим, попробуем...
Кончик носа я могу увидеть всегда, как и сейчас, когда я смотрю на шевеление пальцев рук. Рядом я вижу телефон, освещенный светом из окна, сквозь стекло которого я вижу стоящий вдалеке строительный кран.
Моя щека слегка покалывает, когда я перевожу взгляд на клавиатуру. Извилистая тень от лежащих рядом наушников уводит мое внимание к настенному календарю, на котором нарисованы деревья. Такие же деревья я вижу за окном.
Мои глаза слегка устали, но пальцы продолжают набирать текст, периодически порываясь взять ручку, которую я вижу на столе. Для отдыха глаз я смотрю на аквариум у окна, и вижу над ним серые пятна уличных крыш.
Мои волосы слегка шевелятся от сквозняка, который холодит колени сквозь прикасающуюся к ним ткань брюк. Вот лежит моя чайная ложка и я смотрю на чайник сквозь пар от которого в окне можно видеть уже только кусочек "московских ворот".
Мой затылок прикасается к стене, в то время как спина чувствует теплоту прикосновения со спинкой стула. На столе лежит мой диск с программами, в его отражении я вижу небо.
Уши слышат равномерный звуковой фон, прерываемый ритмичным постукиванием ноги о ножку стула. Шумит системный блок, а взгляд блуждая, на мнгновение задерживаятся на тени листьев стоящего на шкафу фикуса и ускользает вдаль, на плывущие за окном серые облака.
Впечатления от составления описания:
1. В процессе переработки этого описания практически везде хотелось поменять местами "объекты внимания". Сделать из 1-2-3-4 что-то типа 2-1-4-3. Например:
Когда я смотрю на свои шевелящиеся пальцы я могу заметить кончик своего носа. Свет с улицы освещает лежащий рядом со мной телефон, я смотрю в окно и вижу стоящий вдалеке строительный кран.
2. Опять таки хотелось в конце избавиться от местоимений "мой", но не просто опустив их, а путем перехода к безличной форме предлолжений. Я не стал так делать и сохранил форму употребления глаголов восприятия. (Кстати, ведь личные местоимения этой формы у меня употребляются в описании больше применительно к процессам восприятия нежели применительно к объектам. "Мое зрение замечает" чаще употребляю нежели "Мой диск с программами". Т.е. я как бы в процессе описания не "присваиваю себе" объекты, а только акты восприятия этих объектов. Хм.)
3. Не знаю, на данном этапе тренировки надо ли разделять виды описаний восприятия такие, как:
а) Я вижу ручку. = активное Я-восприятие - здесь ЕСТЬ РУЧКА, и Я ее ВИЖУ.
б) Мой взгляд замечает ручку. = Осознание того, что именно МОЙ процесс ЗРИТЕЛЬНОГО восприятия замечает ручку.
в) Взгляд замечает ручку = Осознание того, что именно ЗРИТЕЛЬНЫЙ акт восприятия замечает ручку
г) Видится ручка. = То же, что и (в), только процесс не учитывает время, он как бы неизвестно когда начался и как долго продолжается.
==============
Пробую перейти к безличным восприятиям, возможно это будет уместно? Последний кусок описания:
В равномерном звуковом фоне, прерываемом ритмичным постукиванием ноги о ножку стула слышится шум системного блока. Видна тень листьев стоящего на шкафу фикуса, такая же серая, как и плывущие за окном облака.
В каком объеме/количестве надо оставлять "Я" в сложных предложениях? Посмотрим, попробуем...
Кончик носа я могу увидеть всегда, как и сейчас, когда я смотрю на шевеление пальцев рук. Рядом я вижу телефон, освещенный светом из окна, сквозь стекло которого я вижу стоящий вдалеке строительный кран.
Моя щека слегка покалывает, когда я перевожу взгляд на клавиатуру. Извилистая тень от лежащих рядом наушников уводит мое внимание к настенному календарю, на котором нарисованы деревья. Такие же деревья я вижу за окном.
Мои глаза слегка устали, но пальцы продолжают набирать текст, периодически порываясь взять ручку, которую я вижу на столе. Для отдыха глаз я смотрю на аквариум у окна, и вижу над ним серые пятна уличных крыш.
Мои волосы слегка шевелятся от сквозняка, который холодит колени сквозь прикасающуюся к ним ткань брюк. Вот лежит моя чайная ложка и я смотрю на чайник сквозь пар от которого в окне можно видеть уже только кусочек "московских ворот".
Мой затылок прикасается к стене, в то время как спина чувствует теплоту прикосновения со спинкой стула. На столе лежит мой диск с программами, в его отражении я вижу небо.
Уши слышат равномерный звуковой фон, прерываемый ритмичным постукиванием ноги о ножку стула. Шумит системный блок, а взгляд блуждая, на мнгновение задерживаятся на тени листьев стоящего на шкафу фикуса и ускользает вдаль, на плывущие за окном серые облака.
Впечатления от составления описания:
1. В процессе переработки этого описания практически везде хотелось поменять местами "объекты внимания". Сделать из 1-2-3-4 что-то типа 2-1-4-3. Например:
Когда я смотрю на свои шевелящиеся пальцы я могу заметить кончик своего носа. Свет с улицы освещает лежащий рядом со мной телефон, я смотрю в окно и вижу стоящий вдалеке строительный кран.
2. Опять таки хотелось в конце избавиться от местоимений "мой", но не просто опустив их, а путем перехода к безличной форме предлолжений. Я не стал так делать и сохранил форму употребления глаголов восприятия. (Кстати, ведь личные местоимения этой формы у меня употребляются в описании больше применительно к процессам восприятия нежели применительно к объектам. "Мое зрение замечает" чаще употребляю нежели "Мой диск с программами". Т.е. я как бы в процессе описания не "присваиваю себе" объекты, а только акты восприятия этих объектов. Хм.)
3. Не знаю, на данном этапе тренировки надо ли разделять виды описаний восприятия такие, как:
а) Я вижу ручку. = активное Я-восприятие - здесь ЕСТЬ РУЧКА, и Я ее ВИЖУ.
б) Мой взгляд замечает ручку. = Осознание того, что именно МОЙ процесс ЗРИТЕЛЬНОГО восприятия замечает ручку.
в) Взгляд замечает ручку = Осознание того, что именно ЗРИТЕЛЬНЫЙ акт восприятия замечает ручку
г) Видится ручка. = То же, что и (в), только процесс не учитывает время, он как бы неизвестно когда начался и как долго продолжается.
==============
Пробую перейти к безличным восприятиям, возможно это будет уместно? Последний кусок описания:
В равномерном звуковом фоне, прерываемом ритмичным постукиванием ноги о ножку стула слышится шум системного блока. Видна тень листьев стоящего на шкафу фикуса, такая же серая, как и плывущие за окном облака.
Ок.
Очень понравилось мне про "обводим карандашом".
:)
Очень понравилось мне про "обводим карандашом".
:)
Д. является одним из базовых средств получения Изменений. И не меньше.
Это очень интересный аванс. Я прочитал у вас, в беседе с Wake, вот это:
-----------
1 Выделение Значимого объекта Х (объект - в самом общем смысле - это все что угодно - и объект, и идеи ит.п.)
2 Расширение внимания/восприятия (в здесь и сейчас + в воображении) вместе с "захваченными" свойствами (субмодальностями) Х. Х становится частью окружающего. Масштаб окружающго - любой - от умывальника, в котором кровь правильного цвета, до всей земли и т.д.
3 Факусировка внимания/восприятия от окружающего обратно к Х, с "захватом" дополнительных свойств/субмодальностей Х
4 Перенесение Х в ментальный мир.
5 Цикл.
-----------
Вот это очень мне нравится. Пока не вполне понимаю, конкретику этого процесса, но буду пробовать и работать в этом направлении.
Это очень интересный аванс. Я прочитал у вас, в беседе с Wake, вот это:
-----------
1 Выделение Значимого объекта Х (объект - в самом общем смысле - это все что угодно - и объект, и идеи ит.п.)
2 Расширение внимания/восприятия (в здесь и сейчас + в воображении) вместе с "захваченными" свойствами (субмодальностями) Х. Х становится частью окружающего. Масштаб окружающго - любой - от умывальника, в котором кровь правильного цвета, до всей земли и т.д.
3 Факусировка внимания/восприятия от окружающего обратно к Х, с "захватом" дополнительных свойств/субмодальностей Х
4 Перенесение Х в ментальный мир.
5 Цикл.
-----------
Вот это очень мне нравится. Пока не вполне понимаю, конкретику этого процесса, но буду пробовать и работать в этом направлении.
Цифрами обозначены циклы.
Траектория – от себя наружу вдаль, расширяющаяся в каждом цикле.
1. Спинка моего стула слегка пружинит, когда я отклоняюсь назад.
2. Я чувствую спиной теплую опору, и неторопливо нажимаю клавиши на клавиатуре.
3. Отхлебнув чай, я чувствую тепло на губах. Затем, я ставлю чашку обратно на стол и вновь кладу руки на клавиатуру. Буквы выскакивают, сцепляясь в слова на гладком экране моего монитора.
4. Сделав очередной глоток сладкого напитка, я набиваю пальцами еще несколько предложений, после чего внимание привлекает пушистая гусеница, прилепленная на краешек монитора, такого же точно как и у моего коллеги, сидящего за столом у двери.
5. Я чувствую аромат чая, и мои пальцы набирают на клавиатуре слово "чай". Это слово пропечатывается на экране монитора как раз в тот момент, когда дверь толчком открывается. Из тесного коридора в мою комнату заходит очередной гость.
Траектория – от себя наружу вдаль, расширяющаяся в каждом цикле.
1. Спинка моего стула слегка пружинит, когда я отклоняюсь назад.
2. Я чувствую спиной теплую опору, и неторопливо нажимаю клавиши на клавиатуре.
3. Отхлебнув чай, я чувствую тепло на губах. Затем, я ставлю чашку обратно на стол и вновь кладу руки на клавиатуру. Буквы выскакивают, сцепляясь в слова на гладком экране моего монитора.
4. Сделав очередной глоток сладкого напитка, я набиваю пальцами еще несколько предложений, после чего внимание привлекает пушистая гусеница, прилепленная на краешек монитора, такого же точно как и у моего коллеги, сидящего за столом у двери.
5. Я чувствую аромат чая, и мои пальцы набирают на клавиатуре слово "чай". Это слово пропечатывается на экране монитора как раз в тот момент, когда дверь толчком открывается. Из тесного коридора в мою комнату заходит очередной гость.
Мне кажется, без разницы - по другому она выглядит или нет. Главное, что она может восприниматься как на ощупь так и визуально.
Стена - трогаю, смотрю.
Мокрость - ощущаю, вижу.
Стена - трогаю, смотрю.
Мокрость - ощущаю, вижу.
Дочитали до конца.