Это чтобы с большей гарантией проснуться и пойти помочиться. И не умереть во сне. Это совет для больных и пожилых :)А с утра по совету Суворова надо принимать КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! :)
А вы устраивайте типа мини семинаров. Договорились и один готовит типа сообщения. Рассказывает типа что такое бихевиоризм. Или еще чего. Послушали. Обсудили. В другой раз - что-то еще.
Я видел передачу, в которой утверждалось, что есть нога ставится на переднюю треть, а не на каблук, то в таков варианте автоматически можно идти/бежать в десятки раз дольше. Беда только в том, что так ногу можно ставить только в босиком или в обуви на тонкой подошве.