Да, вот это вот искусственное эээ стимулирование эээ "наступления жопы" есть существенная проблема в наличии.У немолодого тела есть своя особенная энергия. Но, с нею надо уметь управляться. А молодые/молодое тело умеют управляться только с молодой энергией простыми, например, указанными вами способами. Поел-поспал.Артрооз хреново. А чем лечитесь?С учетом спец лечения терпимо. Разбитые и разломанные в хлам лодыжечные суставы функционируют и чрезмерных связочно-суставных изменений нет. Но, ошибка была много десятилетий ранее - был пропущен диагноз нарушения водно-солевого/минерального обмена.