Показаны записи 14991 - 15000 из 30962
Когда мы закончили есть, дон Хуан спросил меня, как я себя чувствую. Я сказал ему, что нормально, но в действительности меня немного подташнивало. Дон Хуан бросил на меня твердый взгляд и, кажется, обнаружил мое ощущение дискомфорта. "Как только ты решил приехать в Мексику, ты должен был отодвинуть все свои мелочные страхи", сказал он очень серьёзно. "Твое решение приехать должно было победить их. Ты приехал, потому что ты хотел приехать. Это путь воина. Я тебе говорил снова и снова, что наиболее эффективный способ жить это жить как воин. Беспокойся и думай, перед тем как сделать любое решение, но как только ты сделал его, будь на своем пути свободен от тревог или мыслей; будет миллион других решений, которые всё ещё ждут тебя. Это путь воина."
Для бизнеса подходит идеально:
--беспокоиться и даже бояться до принятия решения
--быть спокойным и холодным после принятия
"Я уверен, я делаю это, дон Хуан, по крайней мере в части случаев. Хотя очень сложно продолжать напоминать себе."
"Воин думает о своей смерти, когда вещи становятся не ясными."
Бизнесмен думает о своем возможном полном разорении, когда вещи становятся неясными.
"Это даже сложнее, дон Хуан. Для большинства людей смерть очень неопределенна и далека. Мы никогда не думаем о ней." "Почему нет?" "А почему должны?"
Оооо, в своих делах мы никогда не думаем о возможности пойти по миру с сумой. А почему бы и нет?
"Очень просто", он сказал. "Потому что идея смерти - единственная вещь, которая закаляет наш характер."
Идея разорения и нищеты очень закаляет характер будущего/действующего бизнесмена.
К тому времени, как мы покинули Los Vidrios, было так темно, что зубчатые силуэты гор растворились в темном небе. Мы проехали в тишине больше часа. Я почувствовал себя уставшим. Мне не хотелось разговаривать, потому что как будто бы не о чем было говорить.
Потому что о чем еще можно говорить в таком контексте.
Для бизнеса подходит идеально:
--беспокоиться и даже бояться до принятия решения
--быть спокойным и холодным после принятия
"Я уверен, я делаю это, дон Хуан, по крайней мере в части случаев. Хотя очень сложно продолжать напоминать себе."
"Воин думает о своей смерти, когда вещи становятся не ясными."
Бизнесмен думает о своем возможном полном разорении, когда вещи становятся неясными.
"Это даже сложнее, дон Хуан. Для большинства людей смерть очень неопределенна и далека. Мы никогда не думаем о ней." "Почему нет?" "А почему должны?"
Оооо, в своих делах мы никогда не думаем о возможности пойти по миру с сумой. А почему бы и нет?
"Очень просто", он сказал. "Потому что идея смерти - единственная вещь, которая закаляет наш характер."
Идея разорения и нищеты очень закаляет характер будущего/действующего бизнесмена.
К тому времени, как мы покинули Los Vidrios, было так темно, что зубчатые силуэты гор растворились в темном небе. Мы проехали в тишине больше часа. Я почувствовал себя уставшим. Мне не хотелось разговаривать, потому что как будто бы не о чем было говорить.
Потому что о чем еще можно говорить в таком контексте.
Ну, вспомнили школу :)
</>
Re: Сандомирский - Психосоматика и телесная психотерапи
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
проф. В.В. Макарову (г. Москва) и проф. В.В. Козлову (г. Ярославль), чей научный вклад в современную психотерапию и интенсивные психотехнологии личностного роста
Т.е. первый/главный идейный руководитель Ре3 есть Макаров:
...автор мега мировой величины. Главный психотерапевт Азии. Изобретатель эээ мультмодального метода психотерапии. Я бы назвал этот метод "по-немногу ни о чем".
А второй идейный руководитель Ре3 есть Козлов, который есть он специалист по личностному росту будет специалистом по гуманистической психологии. Гуманистическая психология охотно будет заниматься чем угодно, и гуманистический психотерапевт будет много сеансов кругами ходить вокруг СТРАХА И ПАНИКИ своего пациента, потому что это же такие мощные стимулы для личностного роста.
Проверим, правильно ли мы мыслим. Пойдем по ссылке и посмотрим:
Т.е. первый/главный идейный руководитель Ре3 есть Макаров:
Макаров
Им была защищена докторская диссертация на тему:»Клинико-социальные аспекты раннего пьянства и алкоголизма».Были заложены основы нового подхода в психотерапии:»Мультимодальной российской психотерапии». В настоящее время это единственный национальный российский метод, признаваемый Европейской Ассоциацией Психотерапии. Он получает дальнейшее развитие как метод « Полимодальной психотерапии».
http://www.viktormakarov.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=3&Itemid=4
...автор мега мировой величины. Главный психотерапевт Азии. Изобретатель эээ мультмодального метода психотерапии. Я бы назвал этот метод "по-немногу ни о чем".
А второй идейный руководитель Ре3 есть Козлов, который есть он специалист по личностному росту будет специалистом по гуманистической психологии. Гуманистическая психология охотно будет заниматься чем угодно, и гуманистический психотерапевт будет много сеансов кругами ходить вокруг СТРАХА И ПАНИКИ своего пациента, потому что это же такие мощные стимулы для личностного роста.
Проверим, правильно ли мы мыслим. Пойдем по ссылке и посмотрим:
Гуманитарное/гуманистическое направление:
(1) Природа человека: Имеет свободную волю и способность к самоопределению и самоактуализации.
(2) Основная проблема: Психическое отчуждение.
(3) Концепция патологии: Экзистенциальное отчуждение: утрата возможностей, расщепление «я», рассогласование между мыслями, чувствами и поведением (потеря аутентичности).
(4) Концепция здоровья: Актуализация личностного потенциала: рост «я», аутентичность и спонтанность.
(5) Вид изменения: Непосредственное переживание: ощущение или чувство в данный момент.
(6) Временной подход и "фокус": Взаимодействовать в атмосфере взаимного принятия, способствующей самовыражению (от физического до духовного).
(7) Основные техники: «Энкаунтер» («встреча»): равное участие в диалоге, эксперименты или игры, драматизация или разыгрывание чувств.
(8) Роль терапевта: Фасилитатор (ускоритель) роста личности.
(9) Характер связи между терапевтом и пациентом: Реальная и первостепенная для лечения - реальные взаимоотношения.
(10) Лечебная модель: Экзистенциальная: общение двух равных людей. Эгалитарная (равноправная). Человеческий союз.
http://www.psychologos.ru/%D0%A1%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9
Моделирование силы.
1 Сила - не равна эмоциям, Простым Чувствам, аффектам, удовольствиям и т.п., и ни каким их комбинациям
2 Сила = Способности Учиться; уже накопленным навыкам/умениям (особенно, если они носят интегральный характер)
3 Сила = Сущностному Ощущению
4 Сила = Способности Преодолеть Порог Сознания
5 Сила = Ориентировочной Реакции (реакции на новое в терминах нейрофизиологии).
6 Сила = Удаче/Везению
7 Сила = Мера уровня развития (о)сознания
8 Сила = Количественный показатель Преодоленных Порогов(объемов)Сознания
http://openmeta.livejournal.com/42006.html?thread=767254#t767254
1 Сила - не равна эмоциям, Простым Чувствам, аффектам, удовольствиям и т.п., и ни каким их комбинациям
2 Сила = Способности Учиться; уже накопленным навыкам/умениям (особенно, если они носят интегральный характер)
3 Сила = Сущностному Ощущению
4 Сила = Способности Преодолеть Порог Сознания
5 Сила = Ориентировочной Реакции (реакции на новое в терминах нейрофизиологии).
6 Сила = Удаче/Везению
7 Сила = Мера уровня развития (о)сознания
8 Сила = Количественный показатель Преодоленных Порогов(объемов)Сознания
http://openmeta.livejournal.com/42006.html?thread=767254#t767254
Проход/пробежка по текстам нагвализма.
http://openmeta.livejournal.com/42006.html
http://openmeta.livejournal.com/42006.html
Эх, как-то это пока не понятно.
Во-первых, напоминаю тебе твой собственный замысел: с оглядкой на нагвализм найти систему организующих идей для настройки на ведение бизнеса.
Следовательно, тебе не нужно углубляться в истинное раскрытие понятия/представления о личной силе/мощи. Тебе надо сделать обратное - извлечь из нераскрытого понятия нагвализма нечто более понятно и конкретное для текущей жизни. Так или не так?
Вот, в мире материальном всё понятней.
Проблема в том, что в материальном мире первого внимания сила и производимая ей работа и мощность величины переменные. Но, в условном мире второго внимания (том, где применим нагвализм) Сила/Мощь есть неизменные тотальные константы. Примерно вроде абсолютной не превышаемой скорости света с огромным ее численным значением.
Возьмём паровоз. Сила двигателя: - количество вагонов, которое он может сдвинуть с места
Ты пропустил вычисление работы силы, перед тем как перейти к мощности.
Мощность: - количество сжигаемых в единицу времени дров - грубо, скорость на килограмм передвигаемого веса
Сколько я помню элементарную физику, то в ней энергию меряют не мощностью/единицами мощности?
Энергия: - общее количество затраченного топлива - грубо, килограмм на километр перевезенного груза
Это единица работы. Или нет? :)
Во-первых, напоминаю тебе твой собственный замысел: с оглядкой на нагвализм найти систему организующих идей для настройки на ведение бизнеса.
Следовательно, тебе не нужно углубляться в истинное раскрытие понятия/представления о личной силе/мощи. Тебе надо сделать обратное - извлечь из нераскрытого понятия нагвализма нечто более понятно и конкретное для текущей жизни. Так или не так?
Вот, в мире материальном всё понятней.
Проблема в том, что в материальном мире первого внимания сила и производимая ей работа и мощность величины переменные. Но, в условном мире второго внимания (том, где применим нагвализм) Сила/Мощь есть неизменные тотальные константы. Примерно вроде абсолютной не превышаемой скорости света с огромным ее численным значением.
Возьмём паровоз. Сила двигателя: - количество вагонов, которое он может сдвинуть с места
Ты пропустил вычисление работы силы, перед тем как перейти к мощности.
Мощность: - количество сжигаемых в единицу времени дров - грубо, скорость на килограмм передвигаемого веса
Сколько я помню элементарную физику, то в ней энергию меряют не мощностью/единицами мощности?
Энергия: - общее количество затраченного топлива - грубо, килограмм на километр перевезенного груза
Это единица работы. Или нет? :)
Глава 6. Практические упражнения
1. Управление вниманием и чувственное осознавание
Упражнение "Распределенное внимание"
Упражнение "Знакомство с собой"
Упражнение "Выпустите свою фантазию наружу"
Упражнение "Говорить правду легко и приятно"
Упражнение "Мысленный ревизор"
Упражнение "Марионетка"
2. Мышечная релаксация
Упражнение "Уставшая рука ("Наши пальчики устали
Упражнение "Левитация руки"
Упражнение "Мысленное движение - пальцы рук"
Упражнение "Мысленное движение - от макушки до пяток"
Методы экстренной релаксации
Образный метод релаксации
Дифференцированная релаксация:
техника циклического напряжения-расслабления
Специальные приложения релаксации
Постизометрическая релаксция (упражнение "Борьба с собой")
Дыхательная экспресс-релаксация
РДТ: релаксационно-дыхательная терапия
психосоматических расстройств
3. Дыхательная саморегуляция
Упражнение "Дышим животом"
Упражнение "Расслабляющее дыхание"
Упражнение "Дыхание на счет"
Упражнение "Дышим в ритме пульса"
Упражнение "Спонтанное дыхание"
Упражнение "Дирижируем дыханием", или "Найдите свой ритм"
Упражнение "Направленное дыхание"
Упражнение "Рука руку чувствует"
Упражнение "Дыхание через ладони" ("Взять себя в руки")
Упражнение "Круговое дыхание"
Упражнение "Исцеляющее дыхание"
Упражнение "Противоболевое дыхание"
Упражнение "Прекращение внутреннего диалога", или "Медитация на дыхании"
4. Осознавание схемы тела
Упражнение "Осознавание границ"
Упражнение "Перегрузка и невесомость"
Упражнение "Центр тяжести"
Упражнение "Поиск центра"
Упражнение "Первичный контроль"
Упражнение "Вторичный контроль"
Упражнение "Опоры внешние и внутренние"
Упражнение "Заземление"
Упражнение "Ванька-встанька" (восстановление
физического и душевного равновесия)
Упражнение "Взять голову в руки"
5. Самоанализ и реконструкция личности
Упражнение "Кто похвалит себя лучше всех"
Упражнение "Телесно-ориентированные аффирмации"
Упражнение "Принять неразрешимое": телесный
подход к решению экзистенциальных проблем
Упражнение "Телесный диалог с подсознанием"
Модификация "Телесный интуитивный самоанализ"
Модификация "Договор с подсознанием"
Модификация "Незавершенное дело"
Упражнение "Чаша весов, или безмолвный голос интуиции"
Упражнение "Прогулка в детство",
или элементы телесного психоанализа
Упражнение "Телесное триединство"
6. Телесно-ориентированная работа со зрительными образами
Упражнение "Мысленный экран"
Упражнение "Фотоальбом"
Упражнение "Я сам", или "Семейное фото"
Упражнение "Пространство времени" ("Круг времени")
Упражнение "Осознавание своего "Я" ("Кто Я?")
Упражнение "Мое предназначение"
Упражнение "Фоторобот"
7. Модификация упражнений для применения в работе с детьми
Упражнение "Нарисуй свой страх"
Упражнение "Игра с обидой" (злобой, детской агрессией)
Упражнение "Заслужить внимание родителей"
Упражнение "Материнская эмпатия"
Фундаментальные закономерности психокоррекции и личностного роста: самоорганизация и интеграция
Проблемы общества и психологическая самопомощь
Путь излечения невротических проблем и преодоления трудностей личностного роста - от сознания индивидуального к групповому
Заключение. Психотерапия нового века
Литература
Приложение 1. Перечень основных методов телесно-ориентированной психологии и психотерапии (в хронологическом порядке)
Приложение 2. Ресурсно-ориентированная системная терапия
РОСТ-РЕТРИ. Краткая справка
Приложение 3. Тестовый материал
http://teplotaruk.ru/knigi/sandomirskii-psikhosomatika-i-telesnaya-psikhoterapiya-skachat-knigu-besplatno
Глава 5. Телесная психотерапия: сомато-центрированные методы психокоррекции
1. Основные представления физиологического подхода в психокоррекции
2. Физиологическая возрастная регрессия как основной рабочий инструмент психокоррекции
3. Символический язык тела
4. Методы релаксации
Метод джейкобсона
Метод шульца
Психофизиология релаксации
5. Анализ характера и вегетотерапия по В. Райху
Мышечный панцирь и телесный контакт
Инструментарий телесной психотерапии по Райху
Вегетативные потоки и вегетативная терапия
Вегетативный резонанс
Энергетическая разрядка и оргастический рефлекс
Психофизиологическием механизмы терапии Райха
6. Биоэнергетический анализ А. Лоуэна
Утрата грации
Заземление
Душевная и энергетическая гармония
Смена стереотипа дыхания
Изометрическое напряжение и мышечные вибрации
Телесное энергетическое расщепление
Психофизиологические механизмы терапии Лоуэна
7. Метод М. Фельденкрайза (ATM)
Состояние сознавания
Полный образ себя
Невербальное осознавание
Четыре компонента "образа себя"
Психофизиология метода ATM
8. Метод Ф.М. Александера
Первичный контроль
Самоконтроль по Александеру
Психофизиологические аспекты метода
9. Первичная терапия А. Янова
Первичные механизмы невроза.
Метафора "настоящего" человека
"Первичный крик" как эмоциональная разрядка
Организация терапевтического процесса
10. Чувственное осознавание (Ш. Селвер, Ч. Брукс, Э. Якоби)
Взаимосвязь чувственного осознавания и других методов психотерапии
Психофизиологические аспекты метода чувственного осознавания
11. Соматическая терапия биосинтеза (Д. Боаделла)
12. Бодинамический анализ (Л. Марчер)
13. Биодинамическая терапия (Г. Бойсен)
14. Метод Радикс (Ч. Келли)
15. Метод Хакоми (Р. Курц)
16. Формативная психология (С. Келеман)
17. Метод фокусировки по Ю. Джендлину
18. Метод фокусировки на эмоциях, или "биологическая обратная связь без приборов" (И. Шалиф)
19. Психодинамическая телесная психотерапия (X. Кренц)
20. Рольфинг, или структурная интеграция
21. Метод психокоррекции и психологической
саморегуляции Ретри
Физиологические основы метода
Первый этап - неспецифический
Условно-рефлекторные механизмы и интеграция на неспецифическом этапе психокоррекции
Телесный локус контроля
Словесное самопрограммирование с "опорой на тело"
Объединение телесно-психологических ресурсов
Второй этап - специфический
Общий алгоритм телесной психокоррекции
Общий алгоритм телесно-ориентированной
эмоционально-волевой саморегуляции
Работа с проблемными телесными состояниями
Специфический этап психокоррекции и измененные состояния сознания
Техники психокоррекционной работы с образами
Образность как механизм психологических проблем
Упрощение проблем и типовые аффирмации
Полярность и выявление внутреннего конфликта: техника ВВК
Кристаллизация полярности и центральные темы внутренних конфликтов
Принципы телесно-ориентированной "внутренней дипломатии"
Личностно-типологическая основа телесной психокоррекции
Особенности применения метода при работе с детьми
</>
Сандомирский - Психосоматика и телесная психотерапия
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Сандомирский - Психосоматика и телесная психотерапия
Аннотация:
Эта книга посвящена двум неразрывно связанным темам - психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и соматической, телесной психотерапии. К ее достоинствам относится энциклопедически широкий обзор современных телесно-ориентированных психотехнологий, их систематизация и интеграция, а также практичность и доступность описываемых психокоррекционных упражнений и приводимых рекомендаций.
Для психотерапевтов особый интерес представляют различные стороны интег-ративного подхода к психокоррекции, дополняющие то, что им уже известно. Психологам могут быть полезны сведения о физиологических механизмах психологической помощи, а медикам - психологические аспекты клинико-физиологических представлений. И всем без исключения читателям книга дает в руки удобный и надежный инструмент для работы над собой - техники телесно-психологической саморегуляции.
Автор выражает признательность проф. В.В. Макарову (г. Москва) и проф. В.В. Козлову (г. Ярославль), чей научный вклад в современную психотерапию и интенсивные психотехнологии личностного роста содействовали современному пониманию теоретических концепций, которые и легли в основу этой книги.
Содержание:
Книга, которую ждали. Предисловие В.В. Козлова
Современный взгляд на психосоматику. Введение
Глава 1. Телесная психология и личностный рост
Глава 2. Телесная психология: механизмы формирования психологических проблем и психосоматических расстройств
1. Телесно-психологические проблемы
как нарушения психологической адаптации
2. Соматический (клинический) подход к психологическим проблемам
3. Когнитивные механизмы формирования психологических проблем
Глава 3. Психодинамически-ориентированные модели психосоматических расстройств
1. Психоаналитическая трактовка психосоматических симптомов: символизм и конверсия
2. Детские причины взрослых проблем: психологические защиты
и ревизия некоторых представлений психоанализа
3. Когнитивный подход к специфичности психосоматических расстройств - ссхема тела" по П. Шильдеру
4. Теория личностных профилей Ф. Данбар
5. Теория психосоматической специфичности Ф.М. Александера
6. Современные психодинамические представления о психосоматике
7. Алекситимия (П. Сифнеос)
8. Ресоматизация |М. Шур) и двухфазное вытеснение (А. Митшерлих)
9. Соматизация
10. "Неполноценность органа" и ее психическая компенсация (А. Адлер)
11. Базовая тревожность (К. Хорни)
12. Модель внутрипсихического конфликта
13. Модель психосоматических нарушений по У. Глассеру
Глава 4. Психофизиологически-ориентированные модели психосоматических расстройств
1. Реакция борьбы или бегства (У. Кэннон), гиперсимпатикотония и мышечная броня (В. Райх)
2. Теория стресса |Г. Селье) и реакция релаксации (Г. Бенсон)
3. Модель "болезней готовности" (В. Икскюль)
4. Условно-рефлекторные (кондиционирование) и когнитивные модели
5. Синдром дефицита удовлетворенности
6. Модель фрустрации
7. Психоэкологическая модель
8. Интеграция психосоматических концепций
9. Симптоматика психосоматических расстройств
</>
когнитивно-бихевиоральное, психодинамическое и гуман
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Три основных направления в психотерапии - когнитивно-бихевиоральное, психодинамическое и гуманитарное. Чтобы лучше увидеть их особенности, полезно их сопоставить:
http://www.psychologos.ru/%D0%A1%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9
Дочитали до конца.