... ↑
wake_ в посте Openmeta (оригинал в ЖЖ)
недель практиковал осознанность (как в школах буддизма), прерывал и осознавал автоматизмы
своего восприятия тела,эмоций,предметов. Эти промежутки осознанности стали увеличиваться,
и само интересное началось, когда эта практика начала влиять на процесс мышления, что мной
в начале не предполагалось.
То есть несмотря на то, что я не пытался намеренно размышлять на некоторые темы,
я начал осознавать как бы на заднем плане(похоже на второе внимание), то как отдельные
мысли и наблюдения складываются в качественно новые структуры понимания, позволяя более
качественно моделировать нужные мне вещи. Интересное ощущение, это не когда ты думаешь
мысли, а когда они "думают" за тебя. Пока я только научился определять, нахожусь
ли я в состоянии, нужном для моделирования и если нет, то раскачивать свой субстрат
разными упражнениями в поиске нужного потока.