Каждая метанойя начинается с академических упражнени ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Для её отработки следует:
(1) Делать академические упражнения по постановке и интеграции двух якорей в группе по три человека и ролевом раскладе - оператор, субъект, контроллер, - со сменой ролей.
(2) ...