Каждая метанойя начинается с академических упражнени  ↑

Вами указана метанойя якорения.

Для её отработки следует:

(1) Делать академические упражнения по постановке и интеграции двух якорей в группе по три человека и ролевом раскладе - оператор, субъект, контроллер, - со сменой ролей.

(2) ...