[userpic]

Список препятствий на пути к достижению целей 

metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

2. Выявите, что стоит на вашем пути к достижению результата. (Например, результат заключается в том, чтобы уверенно встречаться с новыми людьми и получать удовольствие от новых ситуаций. Мешают вам построенные образы «собственной глупости» в сопровождении внутреннего голоса, который твердит: «Даже не пытайся», а также ощущение «жуткого страха».)
На пути к достижению результатов может стоять большой список различных внешний препятствий и внутренних возражений. Сводить список к чему-то сильно занижает качество техники и ожидаемый от неё результат.
Переработка возражений наилучшим образом описано в указанной технике «создание новой части».