"Отвращение" прерывает йогу ↑

metanymous 13 февраля 2017, 09:31 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Я не знаю, связанно именно с этим, или какими-то другими причинами, но у меня очень похожие симптомы начались где-то через полтора года практики йоги.

Любая углублённая телесная/ ментальная практика приводит к такому.

Сначала было больше на уровне телесном - иногда во время занятий, лицевые мышцы как будто жили своей жизнью.

Оживились теневые/ архаические двигательные паттерны.

А потом началось на уровне настроения - прямо во время занятий накатывала то дикая апатия, то отвращение.

Кстати, эту апатию и отвращение можно отнести к защитным реакциям. Некие уровни подсознания пытались отвратить вас от ваших неправильных занятий йогой.

Один раз как хватануло во время занятия (я занимаюсь рано утром, перед работой), что занятие я прервал, и меня целых день практически трясло - раздражение, ненависть ко всем и вся.

А на самом деле, это был аналоговый сигнал прерывания практики йоги.

На следующий день отпустило. Что интересно, как правило, после таких явлений, происходит какое-то локальное улучшение в практике.

Ну, оригинальные занятия йогой предполагали интенсивную ментальную практику десенсибилизации всего ментального контекста личности йога. Современные занятия так не делают. Хотя, кажется, это не так уж и сложно.