Re: Cинестезия между Vc и Vr. ↑
zoroastp в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Нужно сравнить ощущения, которые были до техники и после?
Не совсем понимаю, что здесь написано
Decision Point
If the two feelings match exactly so that you feel as confident that you can achieve your new goal as easily as the goal you have already achieved successfully, then you are done.
If the two feelings do not match then name what is missing or what is needed (i.e., "creativity," "more confidence," "be more relaxed," etc.).
5 комментариев
сначала старые сначала новые
А какой критерии будет для завершения техники?
Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?
Нужно сравнить ощущения, которые были до техники и после?
Ну, в любом варианте это референция/проверка ощущений.
--Не совсем понимаю, что здесь написано
--Decision Point
If the two feelings match exactly so that you feel as confident that you can achieve your new goal as easily as the goal you have already achieved successfully, then you are done.
If the two feelings do not match then name what is missing or what is needed (i.e., "creativity," "more confidence," "be more relaxed," etc.).
Ну, в цитате речь идёт о сравнении ощущений от примера, в котором есть образец достижения целей из прошлого и ощущений которые связаны с новым способом (созданным в технике) достижения целей.
Как-то так.
Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?
Нужно сравнить ощущения, которые были до техники и после?
Ну, в любом варианте это референция/проверка ощущений.
--Не совсем понимаю, что здесь написано
--Decision Point
If the two feelings match exactly so that you feel as confident that you can achieve your new goal as easily as the goal you have already achieved successfully, then you are done.
If the two feelings do not match then name what is missing or what is needed (i.e., "creativity," "more confidence," "be more relaxed," etc.).
Ну, в цитате речь идёт о сравнении ощущений от примера, в котором есть образец достижения целей из прошлого и ощущений которые связаны с новым способом (созданным в технике) достижения целей.
Как-то так.
Допустим я хочу по-новому вести себя при общении с друзьями.
Я представляю как я веду себя по-новому диссоциированно, затем ассоциируюсь в это опыт и ощущаю как это вести себя по-новому?
Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?
Я представляю как я веду себя по-новому диссоциированно, затем ассоциируюсь в это опыт и ощущаю как это вести себя по-новому?
Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?
-------Не понял вашего вопроса: критерий завершения рефрейминга?--------
Да. Если появляются какие-то внутренние возражения насчет нового опыта, то я перевоображаю его до того момента, пока не будет удовлетворяющей К?
И это будет критерий завершения рефрейминга?
Да. Если появляются какие-то внутренние возражения насчет нового опыта, то я перевоображаю его до того момента, пока не будет удовлетворяющей К?
И это будет критерий завершения рефрейминга?
Ну, для этого м.б. придётся заново проделать очередной рефрейминг.
Допустим я хочу по-новому вести себя при общении с друзьями. Я представляю как я веду себя по-новому диссоциированно, затем ассоциируюсь в это опыт и ощущаю как это вести себя по-новому?
Кстати, в более поздней литературе, в кн. Трансформейшн и Рефрейминг эта идея/компонента техники была расписано более подробно.
Кстати, в более поздней литературе, в кн. Трансформейшн и Рефрейминг эта идея/компонента техники была расписано более подробно.