Re: Ходьба назад ↑
crustis в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
В начале заметил это у себя, посмотрел ролики на ютюбе, попробовал пройтись иначе - получается неестественно. Сегодня ещё раз перепроверил, в общем, всё сходится))
Вы писали, что более десяти лет ходите "походкой тайцзи". Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
1 комментарий
Вы писали, что более десяти лет ходите "походкой тайцзи".
Ну, я десять лет то хожу, то не хожу:
--начинаю ходить и хожу, пока такая походка не начнёт автоматически проявляться
--тогда, я сразу переключаю внимание на что-то еще, предоставляя телу действовать/ выбирать походку самостоятельно. Каждый раз по разному – то год, то полгода, то типа квартал, - тело ходит походкой тайцзи
--а потом, тело переключается в какой-то переменный режим. То 50% на 50% прежней и новой т. походкой. То больше т. походка. То меньше. Когда процент к-походки становится меньше чем 20% на заметное время, тогда я снова включал/включаю волевой императив для тренировки т-походки.
…ну, тренировать её и не надо. После такого волевого напоминания всё возвращается на круги своя. Реализуется описанный выше цикл.
Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
При описанном выше подходе, много больше половины времени наблюдается следующая картина:
--когда всё ок. тело может выбирать типовую прежнюю походку
--но, когда «что-то идёт не так», то тело немедленно включает походку тайцзи
…Ну, «не так» имеет онтологическое разнообразие:
--физические условия, например, зимой на скользкой поверхности. Летом и зимой при движении с плохой/ нулевой освещенностью – т-походка заметно лучше держит равновесие
--физиологические условия. Поскольку в настоящее время я восстанавливаю здоровье то физическое состояние не всегда оптимальное и подвержено динамике. Вот, при ухудшении самочувствия, если я в этот момент на ногах, тело предпочитает идти походкой тайцзи.
Ну, я десять лет то хожу, то не хожу:
--начинаю ходить и хожу, пока такая походка не начнёт автоматически проявляться
--тогда, я сразу переключаю внимание на что-то еще, предоставляя телу действовать/ выбирать походку самостоятельно. Каждый раз по разному – то год, то полгода, то типа квартал, - тело ходит походкой тайцзи
--а потом, тело переключается в какой-то переменный режим. То 50% на 50% прежней и новой т. походкой. То больше т. походка. То меньше. Когда процент к-походки становится меньше чем 20% на заметное время, тогда я снова включал/включаю волевой императив для тренировки т-походки.
…ну, тренировать её и не надо. После такого волевого напоминания всё возвращается на круги своя. Реализуется описанный выше цикл.
Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
При описанном выше подходе, много больше половины времени наблюдается следующая картина:
--когда всё ок. тело может выбирать типовую прежнюю походку
--но, когда «что-то идёт не так», то тело немедленно включает походку тайцзи
…Ну, «не так» имеет онтологическое разнообразие:
--физические условия, например, зимой на скользкой поверхности. Летом и зимой при движении с плохой/ нулевой освещенностью – т-походка заметно лучше держит равновесие
--физиологические условия. Поскольку в настоящее время я восстанавливаю здоровье то физическое состояние не всегда оптимальное и подвержено динамике. Вот, при ухудшении самочувствия, если я в этот момент на ногах, тело предпочитает идти походкой тайцзи.