Re: Ходьба назад ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Хм, совершенно неожиданный вывод!
А почему так?
"Походка тайцзи" - это паттерн движения "четвероногих предков", а существуют паттерны движений в положении сидя?))
Да, конечно. Тайцзи в кресле перед компом. В статике и динамике.
В этом положение сейчас многим приходится находиться длительное время. Или сидя - это уже не является тайцзи?
Ну, мастера тайцзи уверяют, что любые повседневные двигательные/статические паттерны содержат в себе паттерны тайци.
Например, такой взгляд можно найти в кн. «Чунлян Ал - Обнимая тигра, возвращаюсь к горе. Сущность Тайцзи».
Тайци за компом требует получить доступ к чётко фиксированной исходной позе:
--колени под прямым углом
--руки в локтях под прямым углом
--взгляд в центр экрана при полностью выпрямленном позвоночнике и взгляде, направленном строго горизонтально
…т.е. это требования не к телу, а к столу, монитору, стулу. Ну и к позвоночнику.
2 комментария
сначала старые сначала новые
Ходьба назад в том плане "походка тайцзи", что назад идет плечо с противоположной стороны от толчковой ноги.
В начале заметил это у себя, посмотрел ролики на ютюбе, попробовал пройтись иначе - получается неестественно. Сегодня ещё раз перепроверил, в общем, всё сходится))
Вы писали, что более десяти лет ходите "походкой тайцзи". Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
В начале заметил это у себя, посмотрел ролики на ютюбе, попробовал пройтись иначе - получается неестественно. Сегодня ещё раз перепроверил, в общем, всё сходится))
Вы писали, что более десяти лет ходите "походкой тайцзи". Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
Вы писали, что более десяти лет ходите "походкой тайцзи".
Ну, я десять лет то хожу, то не хожу:
--начинаю ходить и хожу, пока такая походка не начнёт автоматически проявляться
--тогда, я сразу переключаю внимание на что-то еще, предоставляя телу действовать/ выбирать походку самостоятельно. Каждый раз по разному – то год, то полгода, то типа квартал, - тело ходит походкой тайцзи
--а потом, тело переключается в какой-то переменный режим. То 50% на 50% прежней и новой т. походкой. То больше т. походка. То меньше. Когда процент к-походки становится меньше чем 20% на заметное время, тогда я снова включал/включаю волевой императив для тренировки т-походки.
…ну, тренировать её и не надо. После такого волевого напоминания всё возвращается на круги своя. Реализуется описанный выше цикл.
Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
При описанном выше подходе, много больше половины времени наблюдается следующая картина:
--когда всё ок. тело может выбирать типовую прежнюю походку
--но, когда «что-то идёт не так», то тело немедленно включает походку тайцзи
…Ну, «не так» имеет онтологическое разнообразие:
--физические условия, например, зимой на скользкой поверхности. Летом и зимой при движении с плохой/ нулевой освещенностью – т-походка заметно лучше держит равновесие
--физиологические условия. Поскольку в настоящее время я восстанавливаю здоровье то физическое состояние не всегда оптимальное и подвержено динамике. Вот, при ухудшении самочувствия, если я в этот момент на ногах, тело предпочитает идти походкой тайцзи.
Ну, я десять лет то хожу, то не хожу:
--начинаю ходить и хожу, пока такая походка не начнёт автоматически проявляться
--тогда, я сразу переключаю внимание на что-то еще, предоставляя телу действовать/ выбирать походку самостоятельно. Каждый раз по разному – то год, то полгода, то типа квартал, - тело ходит походкой тайцзи
--а потом, тело переключается в какой-то переменный режим. То 50% на 50% прежней и новой т. походкой. То больше т. походка. То меньше. Когда процент к-походки становится меньше чем 20% на заметное время, тогда я снова включал/включаю волевой императив для тренировки т-походки.
…ну, тренировать её и не надо. После такого волевого напоминания всё возвращается на круги своя. Реализуется описанный выше цикл.
Разницу с прежним вами:) вам заметен, или эту разницу понимает только ваше тело?
При описанном выше подходе, много больше половины времени наблюдается следующая картина:
--когда всё ок. тело может выбирать типовую прежнюю походку
--но, когда «что-то идёт не так», то тело немедленно включает походку тайцзи
…Ну, «не так» имеет онтологическое разнообразие:
--физические условия, например, зимой на скользкой поверхности. Летом и зимой при движении с плохой/ нулевой освещенностью – т-походка заметно лучше держит равновесие
--физиологические условия. Поскольку в настоящее время я восстанавливаю здоровье то физическое состояние не всегда оптимальное и подвержено динамике. Вот, при ухудшении самочувствия, если я в этот момент на ногах, тело предпочитает идти походкой тайцзи.