[userpic]

Re: Инструкции ↑

substratov в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Перекалибровал на ~20 см ,хват пальцами ,по каждой позиции есть фоновое движение
- Две руки опираются локтями на поверхность
- Одна рука опирается локтем на поверхность
- Один локоть приближен к телу