...  ↑

--в айкидо многие техники движения руками основаны на формировании ощущения руки-меча.
--об этом так прямо и говорят по ходу тренировок?

нет, прямо не говорили.

меч - бамбуковая палка? она легкая/тяжелая? она длиннее руки/части руки? короче?

применялись и бамбуковые, которые используются в кендо и напоминающие формой меч -- чуть выгнутые как самурайские мечи (хотя не запрещались и просто деревянные круглые палки). длинна соответствует реальному мечу. вес строго не регламентировался, т.е. примерно вес деревянной палки соответствующей длинны.

в постановке рук говорилось, что они как бы должны напоминать меч. в движении это схватывалось автоматически.

--также было и удлинение руки в виде некоего "меча".
--а что говорили, чтобы так удлинить вам руки?

только упражнения, никаких слов. скорее понимание требуемой формы движения через наблюдение за механикой движения руки тренера при демонстрациях.