Критерий немедленного исполнения ↑

metanymous 19 июля 2012, 12:23 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Иное моделирование
	11. Иное моделирование		immergent	31 декабря 2006, 01:15
		...	metanymous	18 ноября 2007, 14:31

Обучение делится на несколько этапов.

Мы считаем, что процесс обучения тайцзи должен удовлетворять так называемому критерию «немедленного исполнения». Критерий немедленного исполнения требует, чтобы с самых первых шагов обучения любые учебные элементы были раскрыты перед учеником во всей их полноте. Например, как этот критерий выглядит в отношении психологических техник:

Критерий немедленного исполнения
http://metapractice.livejournal.com/77254.html?thread=1446854

Первый – это подражание, когда ты еще толком не понимаешь, что это за движение и как его делать, говорить о дыхании бесполезно, т.к. возникает много вопросов о самом движении.

Тренер тайцзи должен предлагать внятные описания и демонстрации с содержанием «что конкретно делать», в которые явным образом включены инструкции по дыханию.

Следующий этап – это расчленение, т.е. этап, на котором изучается образцовое исполнение движений, где начинается, как идет и на чем должно заканчиваться движение.

Почему бы не начать сразу же с образцового исполнения движений? Это невозможно, если тренер не владеет полными описаниями образцового исполнения.

Весь этот процесс контролируется мозгом. И на этом этапе не стоит говорить о дыхании. Когда же уже перестаешь думать до какого места надо доводить движение – это и есть уровень автоматизма. Это вырабатывается в ходе продолжительных тренировок.

Привыкнув не думать о дыхании, и с риском научиться неправильно дышать до автоматизма, ученик может так никогда и не освоить правильно дышать.

После того, как движения соответствуют основным требованиям тайцзицюань, техника стала правильной, только тогда можно начинать говорить о дыхании. То есть, сперва мы тренируем внешнее, потом внутреннее. Дыхание будет следующим: на раскрытии – вдох, на закрытии – выдох, толчок – выдох, подъем руки – вдох, выброс силы – выдох. Все это стандартные требования к дыханию.

(а) Движения тайцзи не могут стать правильными до тех пор, пока в них не будут включены инструкции по дыханию.

(б) Дыхание связывает внешнее и внутреннее, поэтому невозможно тренировать отдельно внешнее, а потом внутреннее.