мой вариант:В аптайме практически отсутствуеткинестетика. за исключением: 1.ощущенияобъема в легких и 2. чего то типа дрожиили возбуждения в кончикахпальцев. часть тела ниже диафрагмы -"амнезируется"Абсолютной противоположностьюощущения в животе. Если они есть -аптайманет. а есть ориентация вовнутрь.достаточно непроизводительноесостояние.Не исключено что это навеяно суггестиейбуквального понимания ап-тайм идаун-тайм.
Если еще немножечко подумать, то есть два дополнения: 1 описанное в аптайме как бы на переднем плане, и уникально для этого состояния. 2 ощущения если и есть, то больше внешние/ с поверхости тела, например, с поверхности предплечий, с моих правых и левых краев :). Остальные за порогом восприятия.
Это ощущение движения/сокращения мышц.Не знаю, правильно ли будет сказано, что они воспринимаются как "внешние", т.е я не воспринимаю их как внутренние сокращения.