Я собрался радикально убрать первичную "суету". От которой вторично появляется нервозность, торопливость, и т.д. Я отметил, что эта суета провоцируется, в не малой мере, звуками/шумами. Отсюда и начал слушать тишину. То есть, чтобы "качественно успокоиться".
Но, слушать тишину между мыслями или словами есть слишком круто. Я не думаю, что ты можешь учесть всех отдаленных последствий такой практики. Прости мне мой эээ высокомерный(?) тон.
Но я хочу иметь возможность включать ТОТАЛЬНОЕ спокойствие. Чтобы в любой супер-стрессовой обстановке было время разумно думать и возможность разумно действовать. Какие практика слушания "пауз" вызывает последствия, дополнительные к тем, что вызывает такое спокойствие само по себе?