Как избавляться от курения?  ↑

У нас есть ответ на этот вопрос.

Во-первых, менять реакции на внешние стимулы.
Во-вторых, изменить внутренние ощущения так, чтобы они перестали быть стимулами. Достаточно их просто затереть.

Нельзя сказать, что обработка каждого стимула это сверхбыстрая процедура. Однако, это сверхнадежная и бессбойная процедура, и она дает устойчивый результат. Более того, постепенное избавление от курения — способ более щадящий человека, нежели чем резкое бросание.

Для решения задач затирания ощущений и изменения реакций на стимулы автором были использованы улучшенные процедуры якорения, полно описанные в источниках по НЛП.