![[userpic]](/media/13d872ec9f767ad8008e6f82e03d7d42b2046c53f7eed93d1d56b0786c852e74)
The two primary techniques that we experimented with for stopping the
internal dialogue was the use of what was called jamming anchors and
six step reframing. I spent most mornings doing reframing and then in
the afternoons I would walk into the redwood forests of the Santa Cruz
mountains, pick a remote spot, sit down and practice stopping the world.
The benefits are very tangible. Some being increased spontaneity and
creativity. Availability to information and other resources.
McCledon: The Wild Days
Для остановки внутреннего диалога мы эксперементировали с двумя основными техниками: использованием того, что называлось сжиманием якорей, и шестишаговым рефреймингом. Я проводил большинство утр делая рефрейминг и потом, в обед, я прогуливался в редвудских лесах в горах Санта-Круза, выбирал удалённую точку, садился и практиковал остановку мира. Выгоды очень [tangible]. В частности, увеличение спонтанности и креативности. Доступность к информации и другим ресурсам.
МакКледон: Дикие деньки
Фактически получается, практикуя рефрейминг с утра и потом выходя на природу и останавливая ВД они делали что-то вроде авторефрейминга с миром.
internal dialogue was the use of what was called jamming anchors and
six step reframing. I spent most mornings doing reframing and then in
the afternoons I would walk into the redwood forests of the Santa Cruz
mountains, pick a remote spot, sit down and practice stopping the world.
The benefits are very tangible. Some being increased spontaneity and
creativity. Availability to information and other resources.
McCledon: The Wild Days
Для остановки внутреннего диалога мы эксперементировали с двумя основными техниками: использованием того, что называлось сжиманием якорей, и шестишаговым рефреймингом. Я проводил большинство утр делая рефрейминг и потом, в обед, я прогуливался в редвудских лесах в горах Санта-Круза, выбирал удалённую точку, садился и практиковал остановку мира. Выгоды очень [tangible]. В частности, увеличение спонтанности и креативности. Доступность к информации и другим ресурсам.
МакКледон: Дикие деньки
Фактически получается, практикуя рефрейминг с утра и потом выходя на природу и останавливая ВД они делали что-то вроде авторефрейминга с миром.
5 комментариев
сначала старые сначала новые
Бандлер рассказывал, что посылал своего ученика к шаманам в лес, тот подхватил какую-то местную причудливую заразу, а шаманы его привели на какую-то гору, к которой черезвычайно сложно подойти, с неё он типа задал вопрос лесу - какое растение поможет от болячки - ему явился образ, растение нашёл, приложил, вылечился :) (а, может быть, у нас где-то в цитатах Бандлера эта история есть)
↩︎
metanymous
У Эриксона такого полно. И без шаманов:
--задания исполняемые "на открытом воздухе"
--или найденные там же