... ↑

eugzol 25 февраля 2011, 22:28 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Заметил, что погружение в наблюдение за людьми вызывает компульсивную подстройку к дыханию (в то время как я достаточно часто замечал как я неосознанно делаю перекрёстное отзеркаливание, при этом естественным образом сохраняя свои ключевые ритмы). Вернулся к упражнению с этими шариками. Двумя руками за разными шариками следовать просто. Одна не точность - движения рук выходят слегка порывистые. Более того, сами движения шариков начинают отчётливо выглядеть/галлюцинироваться аналогично порывистыми. Наверное, тогда продуктивнее будет искать ресурсные внешние ритмы уже в контекстах выполнения отзеркаливания в жизни, которые будут поддерживать оптимальный ритм, чем тренировать в таком формате "двойное" отзеркаливание?