Re: Тренировки синхронизации внешних и внутренних ритм ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Всегда можно.
С другой стороны, полезно наверное иметь разнообразие поведения для разных "ритмов" — а какие ещё кроме ритма пульса? — которое было бы этим ритмам конгруэтно по частоте/скорости, выводило бы на ресурсные ээ паттерны ритмов соответствующей частоты, и позволяло бы эффективно общаться не меняя своего ритма.
Было бы ценно уметь конгруэнтно активным с разными базовыми ритмами. В брошюре "субмодальности" есть упражнение такой ритмической калибровки и сам Бандлер уверяет что у большинства субъектов есть до/более десятка значимых ритмов.
То есть когда даже каким-то якорем случайно цепляются сильнейшие негативные непроизвольные эмоции по ходу общения, можно было бы с лёгкостью:
— перевести их в позитив, например типа "страх" в нейтральную "ажитацию", "подавленность" в "спокойствие" и т.п.
— уметь реализовывать свои коммуникативные цели достаточно эффективно как в состоянии "ажитации", так и в состоянии "спокойствия"
Ну да, просто перейти в другой ритм.