... ↑

eugzol 29 марта 2010, 10:45 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

Моделируем EMDR
	5. Дорабатываем "себе" технику		metanymous	01 апреля 2010, 13:54
		Практика, практика, практика	metanymous	01 апреля 2010, 10:05
		Re: Практика, практика, практика	eugzol	01 апреля 2010, 10:08
		Re: Практика, практика, практика	metanymous	06 апреля 2010, 15:54

Возвращаюсь время от времени к EMDR, удаётся делать иногда всего 5-10 минут, чисто символически получается.

Стирал ощущение сдавливания головы. Текущие ассоциации на ощущение — типа информационная перегрузка — кажется и память от этого ухудшается, и внимание рассеивается, и лень становится всё подряд и т.п. Ночью снились воспоминания школьных времён (запомнилось случайно из-за прерывания сна), с чёткими параллелями к текущим проблемам необоснованной "лени".

Думаю продолжить с этим же ощущением или как-нибудь аккуратно перейти на "содержание" (снов тех же). Серия снов какая-то интересная — как будто бы я там из своей текущей жизни более-менее похожей на реальную — вдруг начинаю опять в отдельные дни ходить в школу или жить с родителями и чего-то там ранее привычное делать/как-то себя вести. И в течение сна происходит какое-то такое смешивание реальности. Бессознательное как будто пытается перенести в прошлое ресурсов из настоящего, и ресурсов из прошлого в настоящее :) Рассортировать там что ли вручную:

— прошлое

— настоящее

— ресурс

— антиресурс

А то как-то в текущем состоянии выглядит весьма неупорядоченно.