... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Если же брать мораль про ступенчатое изменение паттерна дыхания - то из той. Приход второго дыхания - это буквально приход другого паттерна дыхания. При этом получается весьма забавно - если этим "вторым" паттерном/дыханием заставить дышать бегуна с первых шагов забега - у него не будет прихода второго дыхания и сама эффективность/манера его бега станет изначально совсем другой.