Re: 2-ой шаг: сигналы из разных модальностей ↑

metatheo 04 декабря 2009, 18:54 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

metatheo -- В тоже время помню рекомендацию, что желательно использовать сигналы из разных модальностей.

---

metanymous -- В каком смысле - из разных модальностей?

---

Ну чтоб сигналы были не только всегда кинестетические, но и аудиальные и визуальные. Один рефрейминг -- ощущение в пятке левой ноги, второй рефрейминг -- образ лабиринта, третий рефрейминг -- звук шагов.

---

---

metatheo -- Вероятно, всего один раз пробывал использовать визуальную модальность -- какой-то образ увеличивался, при ответе "да" и уменьшалься при ответе "нет". Не помню, как там все прошло. Возможно найду запись об этом -- я, опять же по рекомендации, вел дневник рефреймингов.

---

metanymous -- Если вам это нужно.

---

Нашел записи. Действительно, один раз был сигнал из визуальной модальности. Записано так: "Образ женских ног" :). Приближение образа -- сигнал "да", удаление образа -- "нет". Отметил в комментарии, что сложновато отличить, когда я сознательно отодвигаю/приближаю образ от бессознательного перемещения его Частью.