Драконовский регламент упражнений - залог продуктивно проведённого времени. Когда при недостаточной наработке навыка начинается попытка сделать тренировку - получается тупка :) При хорошо поставленном упражнении время летит незаметно, с предельной концентрацией, с минимальными напряжениями, позволяя сознанию быстро войти/привыкнуть/приручить навык.