Не упражнялись, а терапию проводили  ↑

-- якоря ставились на костяшках пальцев разных рук

Публичное место таки Макдоналдс, не хотели смущать общественность троганием коленей:)

-- позитивный на правой руке, негативный на левой
-- сначала ставился негативный, потом позитивный
-- сначала выспрашивался антиресурс, затем ресурс

Это потому что мы не "убеждались в том, что якоря существуют", а как раз и сделали друг другу терапию. Подменили цели.
Цель упражнения - познакомиться с якорями - установкой и активацией.
Цель техники - сынтегрировать якоря, получив выбор в поведении.