... ↑

eugzol 03 сентября 2009, 12:01 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

We will metapractice you!
	4. Тренировки и заморочки с засыпанием			metanymous	03 сентября 2009, 21:13

Ну вот конкретно если во время тренировки отзеркаливания начинает "вырубать", -- как утилизировать? То есть внимание предполагается внешнее, но сильно начинает тянуть внутрь, вплоть до вот "засыпания", хочется глаза закрыть и т.п. Стоит делать перерывы в такие моменты и по возвращению наружу подкреплять себя?

4 комментария

сначала старые сначала новые

</>

...

dvv7 03 сентября 2009, 17:53 (оригинал в ЖЖ)

Закрыв глаза, что ты представляешь?

</>

...

eugzol 03 сентября 2009, 18:14 (оригинал в ЖЖ)

Блин, чёрт его знает. Сейчас закрыв глаза вспоминал тренировку в предыдущий день. Но, сейчас интересные в этой теме эффекты наложились на банальное недосыпание — надо было проснуться с утра заметно раньше чем хотелось.

</>

...

dvv7 03 сентября 2009, 19:48 (оригинал в ЖЖ)

Так посмотри дальше, какое внутреннее кино возникает когда тебя клонит в сон при выполнении техники. На что обращаешь внимание?

Я вот посреди рефрейминга вообще засыпал :-) И где-то это даже чуть обсуждалось.

</>

...

eugzol 03 сентября 2009, 19:51 (оригинал в ЖЖ)

Ну рефрейминг подразумевает для сознания вкл.-выкл. режимы или близкие к тому. В отличие от делания раппорта :)