... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Это не сон. Это ваш вариант повседневного транса. Делать то же что и с трансом. Утилизировать.
6 комментариев
сначала старые сначала новые
Ну вот конкретно если во время тренировки отзеркаливания начинает "вырубать", -- как утилизировать? То есть внимание предполагается внешнее, но сильно начинает тянуть внутрь, вплоть до вот "засыпания", хочется глаза закрыть и т.п. Стоит делать перерывы в такие моменты и по возвращению наружу подкреплять себя?
Закрыв глаза, что ты представляешь?
Блин, чёрт его знает. Сейчас закрыв глаза вспоминал тренировку в предыдущий день. Но, сейчас интересные в этой теме эффекты наложились на банальное недосыпание — надо было проснуться с утра заметно раньше чем хотелось.
Так посмотри дальше, какое внутреннее кино возникает когда тебя клонит в сон при выполнении техники. На что обращаешь внимание?
Я вот посреди рефрейминга вообще засыпал :-) И где-то это даже чуть обсуждалось.
Я вот посреди рефрейминга вообще засыпал :-) И где-то это даже чуть обсуждалось.
Ну рефрейминг подразумевает для сознания вкл.-выкл. режимы или близкие к тому. В отличие от делания раппорта :)