Re: опыт ТебеИнтеграции Якорей ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
Посадил на стул, сел рядом, взял в руки правую руку. Якоря на костяшках ставил.
Одной руки или на разных руках?
1. Собрал пару негативных воспоминаний-репрезантаций на Я1
Замечание: нигде не говорится, сколько K- ресурса надо собирать на один якорь для выполнения интегрирования якорей.
Точно, -- не говорится. Но ежели идти со стороны эриксонианского подхода -- надо набрать много-много положительных ресурсов для начала.
Пока руководствуюсь правилом: не слишком много, чтобы не было генерализации и что бы можно было успешно провести уже первую процедуру.
Разумно. Экологичнее планировать несколько циклов:
--немного негатива1
--много позитива1
--интеграция1
--чуть больше негатива2
--основательно больше позитива2
--интеграция2
--заметно больше негатива3
--во много-много раз больше позитива3
--интеграция3
--и т.п.
Т.е. идет две линии наращивания, но темп наращивания позитива№ существенно опережает темп наращивания негатива№.
2. Собрал нейтральные и К+ якоря на Я2. Якоря вида:
- ситуации, когда ты был в таком настрое, что даже этот человек не вызывал реакций.
Хорошо.
- ситуации, когда ты видел похожих людей, но реакция была нейтральная или положительная
Хорошо.
- ситуации, когда ты видел (опа - я визуал и клиента ориентирую только на визуальное вспоминание, в след. раз подключим аудио!).
Ай-ай-ай :)
Я процессе ПИ, описаний контролировал однотипность свои слов, для простоты восприятия речи клиентом. Например, регулярно использовал слово "нейтрально".
Угм.
3. Обнаружил, что выдаю ПИ в ритм дыхания клиента.
Очень хорошо.
С удивлением понял, что техника интеграции якорей, при её внешней техничности, таким образом стала очень даже гипнотической :)
Она всегда такою и была! Где, где ссылка на анализ процесса якорения из лягушек, который анализируется именно как явная гипнотическая ПИ.
4. Не хватает навыка калибровки+ПИ, чтобы вычислить пик воспоминания, чтоб знать, где оптимальнее якорить. Пришлось на ходу присособить ПИ : и когда ты вспомнишь, то немного мне кивни, прожолжая вспоминать еще несколько секунд.
Отличное промежуточное приспособление. (Уточнение: и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива ; и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать... для позитива :)
5. Затем предварив интеграцию парой предложений про то, что сейчас я буду делать интеграцию-реорганизацию нажал оба якоря и держа их нажатыми продолжал вербально сопровождать интеграцию придуманной на ходу метафорой про пианино, что раньше в этой ситуации Б-е знало как нажимать только на одну клавишу, а теперь мы немного обучили его, что есть аккорды, есть мелодии, быстрые, медленные, нейтральные, мажорные, минорные и тп.
Хм, забавно :)
Потом вспомил что клиент - программер и продолжил про клавиатуру - что и на компе в разные моменты подойдут разные клавишы и их комбинации. В какой-то момент, когда лицо было особенно расслабленно и симметрично отпустил якоря...и через секунд 10 завершил вербальное сопровождение, добавив что лучше даже забыть про эту технику и пусть Бессознательное само распознает, когда и как лучше реагировать,действовать.
Замечательное обобщение на клавиатуру. А третью "клавиатуру"/интерфейс уже не по силам было придумать? :)
6. Еще понял, что классный ресурс - это искажение времени.
Да.
Вот например есть К- реакция на человека. Можно сказать клиенту: скажи мне во что человек одет, и глядя на какой элемент его одежды у тебя самая нейтральная К реакция.
Но это же, вроде, не о времени? Или нет?
5 комментариев
сначала старые сначала новые
Посадил на стул, сел рядом, взял в руки правую руку. Якоря на костяшках ставил.
Одной руки или на разных руках?
------------
На одной. Интересно в чем разница. Наверное в первом приближении можно так делать:
нег. якорь - на правую руку, чтобы проявить сконструированность проблемы, как бы ее эфемерность
к+ якорь - на левую руку, реальный надежный опыт из прошлого.
С чего это БиГи в Лягушках сказали, что такие детали - знать не надо, что это уже магия? Надо ! Они наверное пометили так свою территорию, чтО мы не должны знать.
Т.е. идет две линии наращивания, но темп наращивания позитива№ существенно опережает темп наращивания негатива.
-----------------------------
Точно. Это важная общая схема последовательной интеграции позитива-негатива. Буду ее придерживаться и далее.
С удивлением понял, что техника интеграции якорей, при её внешней техничности, таким образом стала очень даже гипнотической :)
Она всегда такою и была! Где, где ссылка на анализ процесса якорения из лягушек, который анализируется именно как явная гипнотическая ПИ.
-----------------------
Хм. Не знал, что это уже явно анализировали. Поищу.
4. Не хватает навыка калибровки+ПИ, чтобы вычислить пик воспоминания, чтоб знать, где оптимальнее якорить. Пришлось на ходу присособить ПИ : и когда ты вспомнишь, то немного мне кивни, прожолжая вспоминать еще несколько секунд.
Отличное промежуточное приспособление. (Уточнение: и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива ; и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать... для позитива :)
--------------------------
Ага, интересно. Позволь проверить свое понимание:
а. и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива - таким образом мы отмечаем, что чувствовать негатив - это сознательный выбор человека
б. и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать ... для позитива - то есть пресуппозируем, что чувствовать позитив - это естественно и автоматично.
отом вспомил что клиент - программер и продолжил про клавиатуру - что и на компе в разные моменты подойдут разные клавишы и их комбинации. В какой-то момент, когда лицо было особенно расслабленно и симметрично отпустил якоря...и через секунд 10 завершил вербальное сопровождение, добавив что лучше даже забыть про эту технику и пусть Бессознательное само распознает, когда и как лучше реагировать,действовать.
-Замечательное обобщение на клавиатуру. А третью -"клавиатуру"/интерфейс уже не по силам было придумать? :)
--------------------------
Сейчас третий интерфейс придумаю. Когда у тебя в руках карты, ты не всегда же ходишь с одной и той же карты. Ты учитываешь текущую ситуацию, общий расклад, смотришь что у тебя есть, может что-то еще делаешь, и выбираешь самую подходящую карту. Часто это бывает совсем не так карта, на которую ты обратил внимание первый раз.
Кстати, моя изначальная цель - это метафора контекстуального выбора, вариации-интервала выбора, возможность комбинации выборов.
И наверное есть смысл придерживаться именно двигательных метафор, для для лучшей сублимации проблем в движение и еще потому что именно движения, их разнообразие составляют основу вариаций.
Вот например есть К- реакция на человека. Можно сказать клиенту: скажи мне во что человек одет, и глядя на какой элемент его одежды у тебя самая нейтральная К реакция.
Но это же, вроде, не о времени? Или нет?
-----------------------------------
Мммм.... ну назовем это изменением масшатаба восприятия.
Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
Одной руки или на разных руках?
------------
На одной. Интересно в чем разница. Наверное в первом приближении можно так делать:
нег. якорь - на правую руку, чтобы проявить сконструированность проблемы, как бы ее эфемерность
к+ якорь - на левую руку, реальный надежный опыт из прошлого.
С чего это БиГи в Лягушках сказали, что такие детали - знать не надо, что это уже магия? Надо ! Они наверное пометили так свою территорию, чтО мы не должны знать.
Т.е. идет две линии наращивания, но темп наращивания позитива№ существенно опережает темп наращивания негатива.
-----------------------------
Точно. Это важная общая схема последовательной интеграции позитива-негатива. Буду ее придерживаться и далее.
С удивлением понял, что техника интеграции якорей, при её внешней техничности, таким образом стала очень даже гипнотической :)
Она всегда такою и была! Где, где ссылка на анализ процесса якорения из лягушек, который анализируется именно как явная гипнотическая ПИ.
-----------------------
Хм. Не знал, что это уже явно анализировали. Поищу.
4. Не хватает навыка калибровки+ПИ, чтобы вычислить пик воспоминания, чтоб знать, где оптимальнее якорить. Пришлось на ходу присособить ПИ : и когда ты вспомнишь, то немного мне кивни, прожолжая вспоминать еще несколько секунд.
Отличное промежуточное приспособление. (Уточнение: и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива ; и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать... для позитива :)
--------------------------
Ага, интересно. Позволь проверить свое понимание:
а. и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива - таким образом мы отмечаем, что чувствовать негатив - это сознательный выбор человека
б. и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать ... для позитива - то есть пресуппозируем, что чувствовать позитив - это естественно и автоматично.
отом вспомил что клиент - программер и продолжил про клавиатуру - что и на компе в разные моменты подойдут разные клавишы и их комбинации. В какой-то момент, когда лицо было особенно расслабленно и симметрично отпустил якоря...и через секунд 10 завершил вербальное сопровождение, добавив что лучше даже забыть про эту технику и пусть Бессознательное само распознает, когда и как лучше реагировать,действовать.
-Замечательное обобщение на клавиатуру. А третью -"клавиатуру"/интерфейс уже не по силам было придумать? :)
--------------------------
Сейчас третий интерфейс придумаю. Когда у тебя в руках карты, ты не всегда же ходишь с одной и той же карты. Ты учитываешь текущую ситуацию, общий расклад, смотришь что у тебя есть, может что-то еще делаешь, и выбираешь самую подходящую карту. Часто это бывает совсем не так карта, на которую ты обратил внимание первый раз.
Кстати, моя изначальная цель - это метафора контекстуального выбора, вариации-интервала выбора, возможность комбинации выборов.
И наверное есть смысл придерживаться именно двигательных метафор, для для лучшей сублимации проблем в движение и еще потому что именно движения, их разнообразие составляют основу вариаций.
Вот например есть К- реакция на человека. Можно сказать клиенту: скажи мне во что человек одет, и глядя на какой элемент его одежды у тебя самая нейтральная К реакция.
Но это же, вроде, не о времени? Или нет?
-----------------------------------
Мммм.... ну назовем это изменением масшатаба восприятия.
Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
--Посадил на стул, сел рядом, взял в руки правую руку. Якоря на костяшках ставил.
--Одной руки или на разных руках?
--На одной. Интересно в чем разница.
Если якоря ставятся на разных руках, разных сторонах тела, то в ход идут процессы межполушарной асимметрии и доминирования. Это очень-очень мощные процессы. Было бы весьма ценным подключить их мощность к процессу интеграции якорей.
Наверное в первом приближении можно так делать: нег. якорь - на правую руку, чтобы проявить сконструированность проблемы, как бы ее эфемерность к+ якорь - на левую руку, реальный надежный опыт из прошлого.
Один из вариантов.
С чего это БиГи в Лягушках сказали, что такие детали - знать не надо, что это уже магия? Надо ! Они наверное пометили так свою территорию, чтО мы не должны знать.
Да. Да. Да.
Может быть, завести отдельную тему: "Якорь СЛЕВА, якорь СПРАВА!!!"
--Т.е. идет две линии наращивания, но темп наращивания позитива№ существенно опережает темп наращивания негатива.
--Точно. Это важная общая схема последовательной интеграции позитива-негатива. Буду ее придерживаться и далее.
Угм.
--С удивлением понял, что техника интеграции якорей, при её внешней техничности, таким образом стала очень даже гипнотической :)
--Она всегда такою и была! Где, где ссылка на анализ процесса якорения из лягушек, который анализируется именно как явная гипнотическая ПИ.
--Хм. Не знал, что это уже явно анализировали. Поищу.
Если не найдешь, то проделаем заново, настолько это важно.
--4. Не хватает навыка калибровки+ПИ, чтобы вычислить пик воспоминания, чтоб знать, где оптимальнее якорить. Пришлось на ходу присособить ПИ : и когда ты вспомнишь, то немного мне кивни, прожолжая вспоминать еще несколько секунд.
--Отличное промежуточное приспособление. (Уточнение: и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива ; и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать... для позитива :)
--Ага, интересно. Позволь проверить свое понимание:
а. и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива - таким образом мы отмечаем, что чувствовать негатив - это сознательный выбор человека
Точно :) Но подчеркиваем недирективно :)
--Одной руки или на разных руках?
--На одной. Интересно в чем разница.
Если якоря ставятся на разных руках, разных сторонах тела, то в ход идут процессы межполушарной асимметрии и доминирования. Это очень-очень мощные процессы. Было бы весьма ценным подключить их мощность к процессу интеграции якорей.
Наверное в первом приближении можно так делать: нег. якорь - на правую руку, чтобы проявить сконструированность проблемы, как бы ее эфемерность к+ якорь - на левую руку, реальный надежный опыт из прошлого.
Один из вариантов.
С чего это БиГи в Лягушках сказали, что такие детали - знать не надо, что это уже магия? Надо ! Они наверное пометили так свою территорию, чтО мы не должны знать.
Да. Да. Да.
Может быть, завести отдельную тему: "Якорь СЛЕВА, якорь СПРАВА!!!"
--Т.е. идет две линии наращивания, но темп наращивания позитива№ существенно опережает темп наращивания негатива.
--Точно. Это важная общая схема последовательной интеграции позитива-негатива. Буду ее придерживаться и далее.
Угм.
--С удивлением понял, что техника интеграции якорей, при её внешней техничности, таким образом стала очень даже гипнотической :)
--Она всегда такою и была! Где, где ссылка на анализ процесса якорения из лягушек, который анализируется именно как явная гипнотическая ПИ.
--Хм. Не знал, что это уже явно анализировали. Поищу.
Если не найдешь, то проделаем заново, настолько это важно.
--4. Не хватает навыка калибровки+ПИ, чтобы вычислить пик воспоминания, чтоб знать, где оптимальнее якорить. Пришлось на ходу присособить ПИ : и когда ты вспомнишь, то немного мне кивни, прожолжая вспоминать еще несколько секунд.
--Отличное промежуточное приспособление. (Уточнение: и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива ; и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать... для позитива :)
--Ага, интересно. Позволь проверить свое понимание:
а. и когда вспомнишь и почувствуешь... для негатива - таким образом мы отмечаем, что чувствовать негатив - это сознательный выбор человека
Точно :) Но подчеркиваем недирективно :)
б. и когда воспоминание заставляет тебя чувствовать ... для позитива - то есть пресуппозируем, что чувствовать позитив - это естественно и автоматично.
Зачет :)
--потом вспомил что клиент - программер и продолжил про клавиатуру - что и на компе в разные моменты подойдут разные клавишы и их комбинации. В какой-то момент, когда лицо было особенно расслабленно и симметрично отпустил якоря...и через секунд 10 завершил вербальное сопровождение, добавив что лучше даже забыть про эту технику и пусть Бессознательное само распознает, когда и как лучше реагировать,действовать.
--Замечательное обобщение на клавиатуру. А третью -"клавиатуру"/интерфейс уже не по силам было придумать? :)
--Сейчас третий интерфейс придумаю. Когда у тебя в руках карты, ты не всегда же ходишь с одной и той же карты. Ты учитываешь текущую ситуацию, общий расклад, смотришь что у тебя есть, может что-то еще делаешь, и выбираешь самую подходящую карту. Часто это бывает совсем не так карта, на которую ты обратил внимание первый раз.
Карты как интерфейс - замечательно!
Кстати, моя изначальная цель - это метафора контекстуального выбора, вариации-интервала выбора, возможность комбинации выборов.
И наверное есть смысл придерживаться именно двигательных метафор, для для лучшей сублимации проблем в движение и еще потому что именно движения, их разнообразие составляют основу вариаций.
А разве есть интерфейсы без управляющих движений?
--Вот например есть К- реакция на человека. Можно сказать клиенту: скажи мне во что человек одет, и глядя на какой элемент его одежды у тебя самая нейтральная К реакция.
--Но это же, вроде, не о времени? Или нет?
--Мммм.... ну назовем это изменением масшатаба восприятия.
Избирательности.
Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
Зачет :)
--потом вспомил что клиент - программер и продолжил про клавиатуру - что и на компе в разные моменты подойдут разные клавишы и их комбинации. В какой-то момент, когда лицо было особенно расслабленно и симметрично отпустил якоря...и через секунд 10 завершил вербальное сопровождение, добавив что лучше даже забыть про эту технику и пусть Бессознательное само распознает, когда и как лучше реагировать,действовать.
--Замечательное обобщение на клавиатуру. А третью -"клавиатуру"/интерфейс уже не по силам было придумать? :)
--Сейчас третий интерфейс придумаю. Когда у тебя в руках карты, ты не всегда же ходишь с одной и той же карты. Ты учитываешь текущую ситуацию, общий расклад, смотришь что у тебя есть, может что-то еще делаешь, и выбираешь самую подходящую карту. Часто это бывает совсем не так карта, на которую ты обратил внимание первый раз.
Карты как интерфейс - замечательно!
Кстати, моя изначальная цель - это метафора контекстуального выбора, вариации-интервала выбора, возможность комбинации выборов.
И наверное есть смысл придерживаться именно двигательных метафор, для для лучшей сублимации проблем в движение и еще потому что именно движения, их разнообразие составляют основу вариаций.
А разве есть интерфейсы без управляющих движений?
--Вот например есть К- реакция на человека. Можно сказать клиенту: скажи мне во что человек одет, и глядя на какой элемент его одежды у тебя самая нейтральная К реакция.
--Но это же, вроде, не о времени? Или нет?
--Мммм.... ну назовем это изменением масшатаба восприятия.
Избирательности.
Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
------------------------------------------
Дополнительно хотел отметить, это настолько реальная для моего субстрата вещь - это выделение части картинки, которое дает отдельный К+, что когда
это делаешь, то впадаешь в настоящий транс, может потому что транс - это как раз и есть ограниченный фокус внимания. На какой-то момент остаются только K+ и сфокусированное восприятие на части картинки.
Кстати, вспоминаю, что в Черепахах ДГ делал подобное. А именно у музыкантки была проблема - она не могла играть на балийском инструменте, ей мешали ее классические музыкансткие навыки. ДГ предложил ей сосредоточится на щербинке в балийском инструменте, уменьшится, и как бы проскользнуть сквозь щербинку по ту сторону, где есть только ее новые балийские музыкальные навыки. На взмах похоже.
ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
------------------------------------------
Дополнительно хотел отметить, это настолько реальная для моего субстрата вещь - это выделение части картинки, которое дает отдельный К+, что когда
это делаешь, то впадаешь в настоящий транс, может потому что транс - это как раз и есть ограниченный фокус внимания. На какой-то момент остаются только K+ и сфокусированное восприятие на части картинки.
Кстати, вспоминаю, что в Черепахах ДГ делал подобное. А именно у музыкантки была проблема - она не могла играть на балийском инструменте, ей мешали ее классические музыкансткие навыки. ДГ предложил ей сосредоточится на щербинке в балийском инструменте, уменьшится, и как бы проскользнуть сквозь щербинку по ту сторону, где есть только ее новые балийские музыкальные навыки. На взмах похоже.
--Просто меня поразило то, что не то что содержание картинки не надо менять, не обязательно менять и ее субмодальности - разные части картинки воспоминания вызывают разные реакции!
--ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
--А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
--Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
--Дополнительно хотел отметить, это настолько реальная для моего субстрата вещь - это выделение части картинки, которое дает отдельный К+, что когда это делаешь, то впадаешь в настоящий транс,
Ты неправильно позиционируешь: ты сколько уже делал декодер? Вот, то-то. С твоим опытом декодера это дает трансоподобные состония. Но для Чарли проблема в том, что он просто ничего не увидит. Хоть так, хоть в трансе.
может потому что транс - это как раз и есть ограниченный фокус внимания. На какой-то момент остаются только K+ и сфокусированное восприятие на части картинки.
Акцент на том, что ты с помощью декодера научился управлять вниманием.
Кстати, вспоминаю, что в Черепахах ДГ делал подобное. А именно у музыкантки была проблема - она не могла играть на балийском инструменте, ей мешали ее классические музыкансткие навыки. ДГ предложил ей сосредоточится на щербинке в балийском инструменте, уменьшится, и как бы проскользнуть сквозь щербинку по ту сторону, где есть только ее новые балийские музыкальные навыки. На взмах похоже.
Точно.
--ВСД - вербально сенсорный декодер. Частный вариант.
--А чтобы на деталь можно было бы посмотреть и ощущтить свою реакцию на нее, например на воротничок злого коллеги, надо немного замедлить внутреннее восприятие времени.
--Угм. ВСД, с помощью которого выискиваем ресурсные якоря деталей одежды/субмодальностей.
--Дополнительно хотел отметить, это настолько реальная для моего субстрата вещь - это выделение части картинки, которое дает отдельный К+, что когда это делаешь, то впадаешь в настоящий транс,
Ты неправильно позиционируешь: ты сколько уже делал декодер? Вот, то-то. С твоим опытом декодера это дает трансоподобные состония. Но для Чарли проблема в том, что он просто ничего не увидит. Хоть так, хоть в трансе.
может потому что транс - это как раз и есть ограниченный фокус внимания. На какой-то момент остаются только K+ и сфокусированное восприятие на части картинки.
Акцент на том, что ты с помощью декодера научился управлять вниманием.
Кстати, вспоминаю, что в Черепахах ДГ делал подобное. А именно у музыкантки была проблема - она не могла играть на балийском инструменте, ей мешали ее классические музыкансткие навыки. ДГ предложил ей сосредоточится на щербинке в балийском инструменте, уменьшится, и как бы проскользнуть сквозь щербинку по ту сторону, где есть только ее новые балийские музыкальные навыки. На взмах похоже.
Точно.