... ↑
metanymous в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)
turchin
если провести рукой по месту, которое болит, как бы соскребая боль, то боль проходит. Работает в 9 случаях из десяти в разных местах тела.
metanymous
1 Переведите/отмоделируйте ощущение боли на язык более конкретных ощущений. Вы обнаружите факт: внутренние ощущения боли во всех случаях описываются как внешние ощущения, например, давит, колет, режет, жгет и т.п.
2 Как тело способно избавится от реальных внешний болевых раздражителей? Правильно, с помощью реальных движений.
3 А от внутренних ощущений "избавляют" символические движения.
metanymous
Кстати, то что я написал выше это извлечение из Эриксона.
А вот теперь самое интересное:
1 Переведите/отмоделируйте ощущение боли на язык более конкретных ощущений. Вы обнаружите факт: внутренние ощущения боли во всех случаях описываются как внешние ощущения, например, давит, колет, режет, жгет и т.п.
2 А от внутренних ощущений "избавляют" символические движения, которые реально/"виртуально" совершит само подсознание.
А по простому, ежели все время переопределять боль в словах конкретных ощущений, она через некоторое время значительно слабеет.