Интегральные практики: любая медитация? ↑

dvv7 05 ноября 2005, 13:58 в посте Metapractice (оригинал в ЖЖ)

The second thought stopping technique is meditation. If you spend an hour to an hour and a half a day in meditation, after a few weeks, there is a great probability that you will not return to full beta consciousness. You will remain in a fixed state of alpha for as long as you continue to meditate. I'm not saying this is bad--if you do it yourself. It may be very beneficial. But it is a fact that you are causing your mind to go flat. I've worked with meditators on an EEG machine and the results are conclusive: the more you meditate, the flatter your mind becomes... Some spiritual groups see this as nirvana--which is bullshit. It is simply a predictable physiological result.

---

Вторая техника останавливания мыслительной активности это медитация. Если тратите час, полтора часа на медитацию, после нескольких недель, есть большая вероятность что вы (ваш мозг) НЕ будет производить бета-ритмов в сознательном состоянии. Вы будете находиться в замкнутом состоянии альфа-ритмов пока вы будете продолжать медитировать. Я не говорю что это плохо--если вы делаете это сами, это может быть очень выгодно. Но то что это вызывает "опустошение мозгов" -- это факт. Я работал с медитаторами на ЭЭГ аппарате и результаты подтвержают: чем больше вы медитируете, тем опустошеннее ваш мозг (разум) становится. Некоторые духовные группы воспринимают это как нирвану -- это вранье. Это просто предсказуемый психологический результат (подобной практики).